Aktywne Wpisy
erixon +546
Spychus +11
Wy na tym wykopie jesteście już totalnie skończeni, tak jak kiedyś pisałem nastąpiła zmiana pokolenia na tym portalu. Kiedyś były tu rozumne istoty, teraz rozumne są tylko jednostki. Ten cały natan to jest zwykłe ludzkie ścierwo. O ile rozumiem jakieś tam prowokacje czy zaczepki w czyjąś stronę to co on #!$%@?ł wczoraj to jest jakaś abstrakcja. Was na prawdę cieszy, że chłop się przebierze za babę i pomaluje sobie usta wraz z
Aktywne Znaleziska
Poniedziałek- 11,11km Easy(4:32min/km)
Wtorek- 17,17km (4:25min/km) w tym przebieżki13x30"/p.45"
Środa- 15,02km Easy(4:39min/km)
Czwartek- 4,1km rozgrz. + Rytmy 4x200m/200m +4x400m/400m + 4x200m/200m+ 2,1km schł
Odcinki :200m- 31,5"-34"
400m- 1:07', 1:05', 1:05', 1,03'
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą tego skryptu