[Luasek]

Sernik przy tym wymieka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Składniki :
-230g jabłka
-3 białka jaj
-25g białka serwatkowego (lody waniliowe u mnie)
-20g budyniu bez cukru (śmietankowy u mnie)
-łyżeczka proszku do pieczenia
*erytrytol - ja dałem około 15g i wyszedł za słodki (imo oczywiście, jeżeli ktoś lubi mocno słodkie to 15g będzie spoko)

Jajka ubijamy na piane. Jabłka obieramy ze skórki, możemy je poszatkować lub pokroić w kostkę (mój błąd - poszatkowane będą lepsze). Do ubitej piany dodajemy pozostałe składniki i mieszamy delikatnie. Przekładmy do foremki i do pieca : 180st góra-dół na 18-20min i po tym czasie wyłączamy piekarnik, uchylami drzwiczki i czekamy jeszcze 5min. Po ostygnięciu można sypnąć cukrem pudrem.

Makro całego to :
360kcal | 31B | 2T | 53W

#gotujzwykopem #przepisykulinarne #redukcja #odchudzanie #zagrubo2021 #mirkokoksy

[Luasek]

w przekroju

[fortySeven]

@Luasek: jakie to jest duze? Poloz cos obok dla odniesienia xD

[Luasek]

@fortySeven: zażarłem już xD foremka ma długość 28cm, szerokość 15cm i placek wysoki na 4cm

[fortySeven]

@Luasek: o wuju złoty (ʘ‿ʘ)

[dox1993]

@Luasek: Wczoraj wpieprzalem twoja pizze, dzisiaj sernik a jutro będę wpieprzal to xD

[Luasek]

@fortySeven: haha :D

[Luasek]

@dox1993: to jest serio poezja, tak dopierdzielony placek, że nie odróżnisz od tego z piekarni :D

[dox1993]

@Luasek: Musze coś wykombinować z tymi żółtkami bo zostaje ich od cholery xd

[r.....0]

że nie odróżnisz od tego z piekarni

@Luasek: to słabizna, domowe powinno smakować o niebo lepiej niż to z piekarni

[Luasek]

@dox1993: ja kupuje najtańsze jajka jakie są haha, do żółtka trafia wszystko, a w białku raczej syfu nie będzie (mogę się mylić)

[Luasek]

@regal20: Życie ! Mi tam smakuje :p

[dox1993]

@Luasek: No tak ale szkoda wyrzucać tak czy siak

[Luasek]

@dox1993: nie no jasne, ja nie mam komu dac, ale mozesz ktoremus z domownikow zostawic do jajowy, albo do innych plackow :D

[siemankosiemnko]

@Luasek: A dodam do ulubionych! :)

[Shely]

@dox1993: ajerkoniak. Poslodzic ksylitolem i sie raczyc po odrobince ;)

[shesellsseashells]

@Luasek: W jakiej foremce pieczesz i czy smarujesz ją czymś? Mocno mi się to przykleja

[Luasek]

@shesellsseashells: gumowej formie, nie smaruje niczym