[jezus_cameltoe]

#bieganie #heheszki #bekazpodludzi #tlustyczwartek

[gokish]

@jezus_cameltoe: Mnie cieszy w tłustym czwartku jedno. Czwartek to u mnie dzień treningowy od 4 lat więc nikt mi nie powie, że #!$%@?ło mi na cardio bo tłusty czwartek :D

[aukolb]

@jezus_cameltoe: ja mam całe życie tłusty czwartek jedząc 3600kcal dziennie, nie potrzebuje do tego specjalnego dnia xD

[WuERA]

@aukolb: 3600 jest spoko jeżeli to dzień nietreningowy i nie wychodzisz ze znajomymi wieczorerm :) w każdym innym przypadku 5k wchodzi lekko:)

[aukolb]

@WuERA: W zupełności wystarczy jak w 3/4 jesz zdrowo a nie przetworzone gówno. Wtedy na wieczór spokojnie zostaje 1000kcal do zagospodarowania na co się chce.

[WuERA]

@aukolb pewnie masz racje. Pewnie dlatego dobiłem 15 kg w 10 miesięcy xD

[aukolb]

@WuERA: Tez tak miałem, tzn na 2-3 tygodniowym roztrenowaniu potrafiłem #!$%@? +4-5kg XD
A potem męczyć się z 2 miesiące żeby do zrzucić :D

Teraz staram się to kontrolować jednak bo wtedy 3 tygodnie dużej radości z #!$%@?, ale potem 2 miechy liczenia michy żeby to zrzucić XD