[qwerzzz]

Możliwe to, że robiąc 10 kilometrów spaceru spaliłem aż 900 kalorii? Na tym krokomierzu przechodząc jakieś 1,2km pokazuje, że spaliłem 200 kalorii. Aż tyle się pali spacerując? #odchudzanie #bieganie #biegajzwykopem #pytanie

[MondryPajonk]

@qwerzzz: troszeczkę duzo

[runnerrunner]

@qwerzzz: pulsometr musisz mieć założony, wtedy jest wiarygodnie.

[trez]

@qwerzzz: Wynik z dupy, sam kiedyś korzystałem z prostych krokomierzów to miałem śmieszne wyniki. Za mało danych bierze pod uwagę. Przy mojej wędrówce 10 km w 1h:20 garmin pokazywał ok. 500 kalorii.

[januszekkk]

@qwerzzz: przesadzone i to sporo, mi miband5 przy wczorajszych 7.8km (10k kroków, w tym spacer po lesie) pokazuje spalone niecałe 280kcal

[majk_emigrant]

Myślicie, że prędkość ma duży wpływ na ilość spalonych kalorii w jednostce dystansu? Chodzenie pewnie jest efektywniejsze niż bieganie, ale generalnie nie spodziewałbym się jakichś ogromnych różnic. Zależność będzie głównie od wagi i przewyższeń terenu. Krokomierz pewnie nie uwzględnia żadnej z tych wartości więc wynik będzie mocno teoretyczny. Jak już ktoś wspomniał - z pulsometrem wynik będzie dużo wiarygodniejszy.

[qwerzzz]

@epic_25: wychodzi mała różnica z tego wzoru w porównaniu do apki

[lipq]

@qwerzzz: U mnie na 7 km około 250 kcal

[elena-mary]

@qwerzzz: ja dzisiaj zrobiłam podoby wynik i tyle kalorii mi wyliczyło. W apce mam podaną wagę więc myślę, że chyba dobrze liczy.