[RetNom]

110 kg w zeszłą wigilię (wzrost 178 cm). Impuls który zmusił mnie do działania to wieczór w galerii kiedy szukałem z różową koszuli na sylwka, ale w każdej wyglądałem jak spasła świnia xd No i do tego doszły lekkie problemy zdrowotne. Dziś jeszcze nie jest idealnie, ale jak te 20 kg robi cholerną różnicę! Nikt mi nie powie, że bycie grubasem nie jest złe. To jest tragiczne. Mam nadzieję, że jeszcze rok i sam, będę mógł się pośmiać z ulańców ( ͡º ͜ʖ͡º)

#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta #chwalesie

[h.....s]

@ciachciacz jestes pewny, ze te chude osoby, ktore masz na mysli nie chodza na silke?
Bo wiesz, ze silka =/= dzik?

[c.....z]

@hesuss: tak, jestem pewny

[h.....s]

@ciachciacz to poka :)

[c.....z]

@hesuss: gontier tez za mlodu

[c.....z]

@hesuss: benjamin Kowalewicz

[c.....z]

@hesuss: peter tagtgren

[c.....z]

@hesuss: poza tym naprawde, sa rozne gusta, gwarantuje ci ze niektore kobiety uwielbiaja szczuplych facetow, sa takie ktore uwielbiaja facetow z "dads body" czy jakos tak, sa takie ktore poleca na napakowanych sterydzików ¯\_(ツ)_/¯

[h.....s]

@ciachciacz no spoko, to sa artysci, ich wizerunek to ich sztuka, image sceniczny, image w social mediach itd, czyli atuty wynikajace z uprawianego zawodu. Pociagajace jest w nich to kim sa. A jesli nie jest sie osoba medialna, to co pociaga? Image? No tak do 19 roku zycia xD

[c.....z]

@hesuss: tak, masz racje, pozdrawiam

[crisiooo]

@RetNom: ja ze 115 obecnie na 98 bo zacząłem we wrześniu pracę fizyczną, i póki co to moja pierwsza praca(skończyłem w tym roku szkołę mature itd) i zamierzam tu chyba pracować aż zejdę do 85 może ale coraz wolniej idzie..

[RetNom]

@crisiooo powodzenia mirku. U mnie akurat praca pogorszyła sprawę bo było mnie stać na więcej jedzenia tj. kebab, kfc, pizza xd

[crisiooo]

@RetNom: mi akurat zaczęły się takie wyrzuty sumienia gdy podczas dnia wolnego zjem za dużo bo wiem że nie odpracowałem tego i mam wrażenie że 2kg więcej jest wtedy

[mawmawy]

Graty, szacun. Liczyłeś kalorie? Ciężko było bez fastfoodów?

[paw4da]

@RetNom: pokaż jak wyglądasz

[RetNom]

@mawmawy nie liczyłem. No właśnie od czasu do czasu zjem coś niezdrowego. Na początku unikałem tłuszczu w jedzeniu jak ognia, ale to był błąd bo mi się układ trawienny zbuntował

[basssiok]

@RetNom: to chyba w złych sklepach szukałeś koszul xD /

[Ogau]

Powoli planuje zacząć biegać

@RetNom: przemyśl to jeszcze i rozważ pływanie lub rower. Przy nadwadze bieganie szybko rozwali ci stawy

[jackwalker303]

@RetNom: Mam taką samą wagę, tylko ja z 65 kg cisnę.
Powodzenia!