Aktywne Wpisy
p1p2p3p4 +658
przychlasty już grzecznie siedzą jeden obok drugiego i wysluchują poleceń szefowej, która przekazuje im PLAN DZIAŁANIA na najbliższe dni xD a tyle razy pisała, ze to "URLOP" i "WAKACJE" xD a czy ty etatowcu jeździsz na Kretę z przełożonym? xD
#izadamczyk #frajerzyzmlm
#izadamczyk #frajerzyzmlm
![p1p2p3p4 - przychlasty już grzecznie siedzą jeden obok drugiego i wysluchują poleceń ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/43634cf3fb6ba1649184f62014100f26e1f85eca1d4437f3d48df97e0f522645,w150.png?author=p1p2p3p4&auth=0a5330a426c514ce05abe3c784abd773)
źródło: chrome_V3E1ZrXdlP
Pobierz![piip5](https://wykop.pl/cdn/c0834752/1a8a4c4c408dd5d213226a8ca213461cc8156a53a2431895abceed482c71364b,q60.jpg)
piip5 +525
#frajerzyzmlm to milionerzy nie wychodzą na greckie śniadanie tylko sami robią w willi jajecznicę?
![piip5 - #frajerzyzmlm to milionerzy nie wychodzą na greckie śniadanie tylko sami robi...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1ebcd2709e5b1cf64169c1061bf587f0bdbeb0003366e47a43a830dc3b525cc5,w150.jpg?author=piip5&auth=8c494e5bcc7fb9f097faae998b0ed8e8)
źródło: temp_file7791472103036311224
Pobierz
80,80 kg start 95,25
BMI 23,6
Tłuszczu do mięśni: 22,5%
Woda: 53,1%
Podstawowa przemiana materii: 1634 kcal
Tłuszcz trzewny: 11
Białko: 20,3%
Mięśnie: 59,40kg
Wiek ciała: 35 l
#billynieje
#glodowka #dieta #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem
@anonymous_derp: Tu sie nie moge zgodzić. To szkodliwa moda z USA gdzie wlasnie w latach 70 zrezygnowano z tluszczu (szczegolnie nasyconych na rzecz szkodliwych trans i rafinowanych roslinnych) na rzecz cukru czyli weglowodanow. Skutki znane. Dobrze masz to wytlumaczone w filmie - https://m.cda.pl/video/527974a3
@mateos11: Co? Przecież nie zrezygnowano. Ilość tłuszczu się zwiększyła, i - jak zauważyłeś - skład też. Ale w żadnym przypadku nie można tutaj mówić, że zrezygnowano z tłuszczu.
źródło: comment_160658315213lnLEYR4p8yIGNY1tG2IG.jpg
PobierzA straszenie żółtkami i smalcem, tluszczem nasyconym?
Dalem ci link do cda, tam wszystko wyjasniają w filmie.
Mozna sie jeszcze spierac co do udzialu slodzonych napojow gazowanych bo ich spozycie gwaltownie wzrosło i tez ma istotny udział.
Straszenie straszeniem, moda na produkty fit swoją drogą, nie można w żadnym razie powiedzieć, że zrezygnowano z tłuszczu. W najlepszym przypadku można stwierdzić, że w przedziale 1970-teraz tymczasowo udział tłuszczu obniżył się o parę punktów procentowych, po czym znowu wzrósł. To nie jest rezygnacja z tłuszczy! Zwłaszcza, że wa początku XX wieku jedli tłuszczu jeszcze mniej (wykres powyżej).
https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/trends-in-energy-and-macronutrient-intakes-by-weight-status-over-four-decades/9E03D679375A6A43B7BA16FE865AD3C8/core-reader