Jakiś sprawdzony przepis na ciasto/ciasteczka? Nie muszą być full fit. Ale musi być do zrobienia w 2-3h max(łącznie z wypiekiem) i najlepiej bez owoców.
@Estetykatopodstawa: Puszka fasoli czerwonej(odsączona i opłukana) 2 duże banany lub 3 małe 1 jajko 3 łyżki oleju 20-30g kakao Esencja waniliowa lub cukier wanilinowy łyżeczka Łyżeczka cynamonu Łyżeczka proszku do pieczenia Szczypta soli Opcjonalnie czasami dodaję 40g odżywki białkowej Wszystko zblendować i rozlać w foremki Ja daję w środek powidła śliwkowe Piec 30-40 minut w temp 180 stopni
Nie muszą być full fit.
Ale musi być do zrobienia w 2-3h max(łącznie z wypiekiem) i najlepiej bez owoców.
Zdjęcie moich muffinek dla zasięgów.
#mikrokoksy #dieta #silownia #ciasto #ciasta #kuchnia #kuchniamg78
źródło: comment_1603819414lxUwSkyGN2jf9vVnHlDuWb.jpg
PobierzPoczekaj, nadejdzie taki dzień, że będziesz potrzebować asekuracji przy BP.
https://www.youtube.com/results?search_query=remington+james+cookies
Wypieków jego nie próbowałem ale inne przepisy sprawdziłem i bardzo dobre.
Puszka fasoli czerwonej(odsączona i opłukana)
2 duże banany lub 3 małe
1 jajko
3 łyżki oleju
20-30g kakao
Esencja waniliowa lub cukier wanilinowy łyżeczka
Łyżeczka cynamonu
Łyżeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli
Opcjonalnie czasami dodaję 40g odżywki białkowej
Wszystko zblendować i rozlać w foremki
Ja daję w środek powidła śliwkowe
Piec 30-40 minut w temp 180 stopni
źródło: comment_16038253844mVTswGkcqUIlNcaa874WB.jpg
Pobierz