[Legilimens]

#streetworkout workout #kalistenika #pompki #pompujzwykopem

Ile pompek czysto technicznych jesteś w stanie zrobić w jednej serii?

P.S. panowie, proszę tylko nie zawyżać swoich wyników ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Anty_Chryst]

@Legilimens: wysram się, zrobię jedną serię i dam info ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rand0mized]

@Legilimens: kusi mnie zeby sprawdzic

[BasedGod]

@Legilimens: Po tym challengeu od AthleanX dałem radę 71 a zaczynałem od 50

[albertbranka]

@Legilimens: Takich super prawidłowych wolnym tempem to ze 30. Zawsze to była moja słaba strona, na poręczach mogę zrobić tyle samo, albo i więcej

[Anty_Chryst]

@Legilimens: ło kurde, zapomniałem o tym i mi się dopiero dzisiaj przypomniało, wlecialo 45 w jednej serii.
Szczerze mówiąc jestem w szoku bo moj rekrod to jest chyba 55 ale to było rok temu jak jeszcze robiłem pompki regulanie, teraz tylko drążek i podciąganie, a mimo to spadek w pompkach tylko o 10 powtórzeń

[imanubba]

@Legilimens: rekord - 45 jestem w miare dobry w robieniu pomp. (45 oczywiscie takich prawidłowych z klata dotykajaca ziemi rekoma na wysokosci barkow)

[In_thrust_we_trust]

@albertbranka: nieźle jak na laske