[noitakto]

Mirki pomocy, potrzebuję motywacji bo nie chce mi się jak sssskurrrrwysyn, a powinienem iść za godzinę na trening.

Postanowiłem wziąć się za swoją kondycję i od tygodnia (xd) chodzę na siłownię i już mam kryzys motywacyjny. Że mógłbym jutro pójść. Że może jeden dzień przerwy więcej na regenerację. Heeeeelp!!!

#mikrokoksy #silownia #motywacja

[noitakto]

@MojszeZimmerman: @Fighter_forGlory: myślicie że to możliwe żeby spalić ponad 900 kcal w 55 minutowy trening? Trening był 32 minuty interwałów na bieżni a potem hantle na biceps w serii 10/8/6 na przemian ze skakaniem na/z ławeczki, i do tego pompki 10/8/6 przez 20 minut. Ważę 89 kg przy 183 wzrostu, 40 lat na karku.

[noctem_corvus]

@noitakto:

Mirki pomocy, potrzebuję motywacji

Proszę:

[MojszeZimmerman]

@noitakto: Na dopale dobrym jak najbardziej ale nie w tym wieku już xD

[noitakto]

@MojszeZimmerman: Ech czyli oszukujo

[Mike_Oxmaul]

@noitakto: o nie nie, lecisz na trenindżek już teraz

[Mike_Oxmaul]

@noitakto: miałem wczoraj tak samo, ale puściłem sobie filmik z jakimś przystojnym dobrze zbudowanym gościem co podrywał laski i godzinę później męczyłem te nogi mimo, że mi się nie kciało