[Estetykatopodstawa]

Może kogoś zmotywuje, a może zaciekawie, nie wiem.
Wstawiam ile udało mi się zrobić w 5tygodni.
Jeszcze około 6tygodni redukcji przede mną.

Pod koniec redukcji dam normalne fotki, z różnych okresów tej redukcji dla porównania i w normalnych pozach. To takie przypomnienie o sobie po prostu.

Dla przypomnienia, miałem totalny off od siłowni i diety - ponad 6miesiecy.

Obecnie mam trochę inne wyobrażenie, na temat formy. Bardziej zależy mi na kondycji, niż na masie.

ALE poniżej 80kg nie zejdę.

#mikrokoksy #dieta #silownia #pokazforme #pokazmorde

[Purpps]

@Estetykatopodstawa: byś pokazał w końcu swoje zdjęcie z peaku formy na b----e ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Estetykatopodstawa]

Mógłbym ale niewiele więcej się różni, niż to co zrobiłem rok temu bez SAA.
xD
No cóż, trochę za szybko poleciałem z tematem, a jak widać po czasie mogłem nie wchodzić, a przynajmniej wejść później.

[Funky__Koval]

Gratki. Zawodowo czym się zajmujesz?

[m.....d]

@Estetykatopodstawa: kiedyś miałeś lepszy brzuch

[pansterydziasz]

@Estetykatopodstawa: Mordko - zdjęcie z komentarza to foto sprzed 5 tygodni? Jeśli tak... to nie mam pytań kozak przemiana!

[Estetykatopodstawa]

@pansterydziasz: tak, 5tygodni.
Jeszcze będę na redu myślę z 5tygodni, a ostatni tydzień sobie pojem niezdrowo z 2-3dni ale to tak kcal na 4000 będę celować i ostatnie 4dni znów wejdę na niskie kcal a potem reverse diet

[pansterydziasz]

@Estetykatopodstawa: Szacun. B---a jakaś grana?

[Estetykatopodstawa]

@pansterydziasz: Nie :D, jedynie clenbuterol wleciał od jakiegoś tygodnia

[pansterydziasz]

@Estetykatopodstawa: Mocno. Pewnie ten rower też robi swoje. Przepalane chore ilości kcal.

[Estetykatopodstawa]

@pansterydziasz: Noo głównie rower robi tu robotę, bo mowiac szczerze, diety nie trzymam za bardzo xD.

Staram się jeść przynajmniej te 225g białka zwierzęcego i 240g węgli + 1 posiłek aby miał chociaż trochę tłuszczy.
Ale wczoraj to pewnie wleciało grubo ponad 400 wegli i z 80g fatu, ale wedlug pomiarów spalone okolo 2400kcal więc cóż, mogę.

[pansterydziasz]

@Estetykatopodstawa: Elegancko. Czekam na efekt za kolejne 5 tyg ;)

[Mastah1]

@Estetykatopodstawa: Clenbuterol to nie b---a? XDDD
BTW coś do clenu brales? Robiles jakies badania? Czy po prostu n---------s strzaly?

[Estetykatopodstawa]

@Mastah1: Nawet nie chce mi się Tobie odpisywać patrząc na Twój poziom wiedzy.
Wybacz. Poczytaj, doedukuj się chociaż minimalnie, a chętnie wtedy odpowiem na jakieś wartościowsze pytanie.

[Mastah1]

@Estetykatopodstawa: Hohoho XDDD
Ja taki wyedukowany steryd XDDD
K---a kulturystyczna elektroda XDDD

[Estetykatopodstawa]

@Mastah1: Sorry ale gdy ktoś mi piszę, że clenbuterol to steryd, jeszcze jestem w stanie zrozumieć, że po prostu nie chciało mu się przeczytać.
Ale gdy czytam, że clenbuterol bierze się w strzałach, to mnie krew zalewa.
Gdy ktoś pyta się, co brałeś do clenu, a napisałem już, że biore tylko clena i to od tygodnia, to już wiem, że ta osoba po prostu nie potrafi czytać ze zrozumieniem i

[Mastah1]

@Estetykatopodstawa: Naprodukowales sie dzbanie 2x tyle i nadal c---a wytlumaczyles, tylko po to zeby pokazac swoja dominacje bo haha ja taki oczytany adept sztuk kulturystycznych po lekturze z forum sfd XDDD

Mozesz mi wylizac j---a po treningu, prostaku.

[Estetykatopodstawa]

@Mastah1: Mogę, oczywiście, że mogę to zrobić ale tego nie zrobię, bo w tych sprawach pomaga mi Twoja rodzicielka.
No naprodukowałem się i co w związku z tym?
Nie będę pomagać komuś, kto nie potrafi czytać ze zrozumieniem, bo brzydzę się osobami z niskim ilorazem inteligencji i leniami.

[t.....z]

@Mastah1: Jak najbardziej clen to doping ale bierze się go raczej w tabletkach aniżeli w zastrzykach xD Może dlatego nie chciał ci odpowiadac.