[GrubasFit]

Mirki, Mirabelki, dodałem film na YouTube. Nie mam za wiele subskrypcji, więc dodaję info i tutaj. I na fejsa i na Instagrama też dodam :) Ba, może nawet wykop zrobię i, standardowo, proszę o plusiki dla zasięgu - https://www.youtube.com/watch?v=CfqrP6hp3hg
#dieta #odchudzanie #eksperyment #youtube #dietagrubasa #grubasfit

[k0ktajlmol]

@GrubasFit Leci subskrypcja. Będę oglądać na bieżąco

[kasza332]

Śniadanie:

Pół kilograma kaszanki smażonej, 391kcalx5 = 1955kcal

Biały chleb 100g - 265kcal

Coca cola 1L - 420kcal

Razem: 2640kcal

Obiad:

[neoandrew]

@GrubasFit: #!$%@? OPie

jak można #!$%@?ć 10 x princessę kokosową na kolację

how da fuq

[d.....s]

@GrubasFit: Twój jeden dzień to moje trzy pod względem kalorii, bo pod względem menu to nigdy tak nie jadłem xD

[69guziec]

@GrubasFit: Jak sobie radzisz z napadami głodu? Przecież uzależnienie od jedzenia jest niemalze tak silne jak od używek

[Dumdeedum]

@GrubasFit: To ja mam kilka pytań:
-w którym momencie stwierdziłeś ze to już za dużo i pora wziąć się za siebie, nie chodzi mi o wagę tylko o sytuacje
-co myślałeś jak ważyłeś powiedzmy 150kg i ciagle tyleś w końcu taka waga nie robi się w dwa tygodnie
-ile wazyles zanim zacząłeś tyć (chyba ze to był problem od zawsze to nie ma pytania)
-czy jestes w stanie stwierdzić powód

[V.....r]

-w którym momencie stwierdziłeś ze to już za dużo i pora wziąć się za siebie, nie chodzi mi o wagę tylko o sytuacje

@Dumdeedum: @GrubasFit:
Też mnie to ciekawi, wstałeś rano któregoś dnia i powiedziałeś sobie "o #!$%@?, ale jestem gruby, od dziś się odchudzam", czy raczej to był długotrwały proces i wystarczyła jakaś mała iskierka żeby zacząć?

[Green81]

@GrubasFit: a ja mam wyrzuty sumienia, jak zjem batonika raz na tydzień ( ಠ_ಠ)

[pollo9]

@GrubasFit trzymam kciuki za dalsze zbijanie wagi, powodzenia!

[Ruski_Haker]

@GrubasFit Trzymam kciuki, mam nadzieję, że kiedyś wrzucisz fotkę wysportowanej klaty ᕦ(òóˇ)ᕤ

[GrubasFit]

@DryfWiatrowZachodnich: no, na pewno bardzo dużo :)

@Ronin69: ano... na biednych może nie, ale na bogatych też nie, więc rzeczywiście było to tak, że nie szedłem do kina, nie robiłem wielu innych rzeczy, tylko przeżerałem.

@neoandrew: w rzeczy samej, łatwo nie było, trzeba było zapić colą ;) a poważnie - doszedłem do tego, że dla mnie princessa longa to były dwa gryzy i otwierałem następną, trzęsącymi

[w.....r]

@GrubasFit: świetna robota!!!! Zbijaj dalej

[ein-abychon]

@GrubasFit: ja ci w tym wszystkim zazdroszczę żony, gdzie się znajduje takie złote kobiety, które wspierają? Mnie każda baba prędzej czy później zostawia (╯︵╰,)

[SunnO]

Śniadanie:

Pół kilograma kaszanki smażonej, 391kcalx5 = 1955kcal

Biały chleb 100g - 265kcal

Coca cola 1L - 420kcal

Razem: 2640kcal

Obiad:

[SkrajnieZdegustowany]

Taktyka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[69guziec]

@GrubasFit: No to ja dokładnie robię to samo, woda w najgorszym wypadku marchewka XD

[S.....e]

@GrubasFit: Życzę powodzenia i silnej woli. Sam niedawno zacząłem odchudzanie ze względów zdrowotnych (złe wyniki tłuszczów, problem z wątrobą). Miałem o wiele łatwiej, maks 110kg/183cm, wczoraj zszedłem poniżej 100kg. Też przeliczam to sobie na ilość wody którą trzeba ciągle nosić, jest to w pewien sposób satysfakcjonujące, dodatkowo poprawa kondycji też cieszy. Wg mnie najistotniejsze jest zrozumienie, że pewne nawyki żywieniowe są szkodliwe. Niby wszyscy rozumieją, że alkohol szkodzi, a jednak