[Wirtuoz]

Dajcie dwa plusy na zachętę do #bieganie dzisiaj po 10h w #pracbaza (╯︵╰,) jeszcze chyba się zaraz rozpada

[YaYco]

@Wirtuoz: ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[Wirtuoz]

No i jest

[kimunyest95]

Bieganie dla samego biegania jest słabym pomysłem. Po prostu w pewnym momencie zabraknie ci motywacji. Osobiście pauzuje od 7 m-cy i dzięki COVID moja psychika nie jest zmasakrowana, bo poodwolywali większość startow.

Jeżeli złapiesz bakcyla, to polecam upatrzenie sobie jakiegoś startu na 5 czy 10 km i hasać 3-4 razy w tygodniu. Jak poznasz osoby ze światka biegania i emocje towarzyszące startom, to dopiero się uzależnisz.