#mikrokoksy #silownia mirki mam takie chyba nietypowe pytanie, ale potrzebuję literatury na temat trenowania, dla początkujących. Nie chcę jakiegoś motywacyjnego pieprzenia tylko czystej wiedzy i bardziej dla zaspokojenia ciekawości niż trenowania kogoś.
Typek z kanału "Sprawdzam jak" wyjaśniony przez widza za wrzucanie klik-bajtowych miniaturek na swoim live prezentujących zalane miasto (foto w komentarzu) #powodz #sprawdzamjak #wroclaw
@krypec
https://drive.google.com/open?id=0BxPUm2E3yNBMYUxiTUx3bG16RWc
Starczy pewnie na kilka lat trenowania i testowania, ale niektore sa przestarzale, wiec uzupelniaj internetem.