Dzisiaj po raz kolejny najtrudniejsze ćwiczenie - przysiad.
Wrzuciłem film do programu, żeby zobaczyć jak wygląda linia po której porusza się sztanga. Jak widać jest to bardziej węgorz, niż linia prosta. Co ciekawe, znacznie trudniejsze jest dla mnie schodzenie w dół, niż wstawanie, co widać nawet po linii, która jest wtedy bardziej prosta. Nie jest kolorowo, ale kiedyś musi się udać.
Nad czym pracowałem: - nad wszystkim, łączyłem w kupę te wszystkie czynniki i starałem się je wprowadzić.
@Mahapralaja: Zamaskowany trójbojarzu, Twoje wypowiedzi już brzmią jak intrudera, muzyka się zgadza, no może troche za mało growlu, ąz mnie zastanawia kto ukrywa się pod maską.
@dantealghieri: W sumie niesamowite jak dużo mają ze sobą wspólnego. Obaj rozbijają każdy bój na czynniki pierwsze i rozkminiają niuanse techniczne, nie pokazują twarzy, wrzucają filmiki z treningów, trenują we własnym racku, słuchają podobnej muzyki... Co prawda jeden jest znacznie potężniejszy, ale Intruder to też spory chłop.
@dantealghieri: @FeC7800: Ja tam obstawiam, że to jest jeden i ten sam człowiek, tylko na profil @intruderXXL wrzuca nagrania rozciągnięte w poziomie i zarzuca na siebie ciuchy ( ͡°͜ʖ͡°)
@Mahapralaja: schodzenie jest dla ciebie trudniejsze, bo grupa kulszowo-goleniowa jest słabsza niż u 12 letniego dziecka, a pośladek nieaktywny. Powinieneś odłożyć ciężary, bo prawdopodobnie nie jesteś nawet dość silny żeby prawidłowo usiąść bez nich; ale jestem pewny, że nie potraktujesz tego poważnie i zmarnujesz min. 2-3 lata na bezsensowne treningi zanim: a) poddasz się zupełnie, b) uświadomisz sobie, że twoje wzorce ruchowe są krytycznie zaburzone i powinieneś wrócić do punktu wyjścia
@tymeek: Jeżeli moja grupa kulszowo-goleniowa jest tak słaba to czemu nie mam problemów z martwym ciągiem? Nie znam się na anatomii, może podczas martwego ciągu te mięśnie nie są aż tak aktywne u mnie i to dlatego.
Przeszukałem pół internetu w celu rozwiązania tego problemu i udało mi się do tej pory wykluczyć kilka możliwości, ale o tym o czym piszesz nie było dużo wzmianek. Po czym wnioskujesz, że to jest
Czy jeżeli mam 35 lat to w razie w jest szansa na to że powołają mnie do wojska? Jak jestem mgr inż to idę na szeregowego lumpa czy coś więcej na start? Pytam bo nie wiem kiedy #!$%@? do Chorwacji.
Najgorsze w znalezieniu nowej pracy jest moment kiedy już po 2 dniach wiesz że to był błąd. A jeszcze gorsze jest to że musisz w niej trochę pobyć bo przecież pieniądze z nieba nie lecą. #pracbaza
Wrzuciłem film do programu, żeby zobaczyć jak wygląda linia po której porusza się sztanga. Jak widać jest to bardziej węgorz, niż linia prosta. Co ciekawe, znacznie trudniejsze jest dla mnie schodzenie w dół, niż wstawanie, co widać nawet po linii, która jest wtedy bardziej prosta. Nie jest kolorowo, ale kiedyś musi się udać.
Nad czym pracowałem:
- nad wszystkim, łączyłem w kupę te wszystkie czynniki i starałem się je wprowadzić.
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Co prawda jeden jest znacznie potężniejszy, ale Intruder to też spory chłop.
a) poddasz się zupełnie,
b) uświadomisz sobie, że twoje wzorce ruchowe są krytycznie zaburzone i powinieneś wrócić do punktu wyjścia
Jeżeli moja grupa kulszowo-goleniowa jest tak słaba to czemu nie mam problemów z martwym ciągiem? Nie znam się na anatomii, może podczas martwego ciągu te mięśnie nie są aż tak aktywne u mnie i to dlatego.
Przeszukałem pół internetu w celu rozwiązania tego problemu i udało mi się do tej pory wykluczyć kilka możliwości, ale o tym o czym piszesz nie było dużo wzmianek. Po czym wnioskujesz, że to jest