Aktywne Wpisy
![Towarzysz_Sobaka](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Towarzysz_Sobaka_Jbumhpptp0,q60.jpg)
Towarzysz_Sobaka +14
#raportzpanstwasrodka
Witajcie spieszę do was małym updatem na gorąco co u Filipka?
Ten niedobry, nikczemny Wykop wyciągnął dłoń Filipowi pomagając stanąć samodzielnie na nogi.
Ogarnąłem Filipowi pracę w moich okolicach i nocleg.
Jutro Filip wybiera się z Londynu na Walijską prowincje. I będzie cross z niedbrym wykopkiem (Żart dla tych którzy nie potrafią wyczuć Ironii).
Ostatnimi czasy namnożyło się sporo pytań pod adresem Filipa. Z tego powodu będzie organizowany livesreeam gdzie Filip będzie mógł odpowiedzieć na wasze pytania.
Witajcie spieszę do was małym updatem na gorąco co u Filipka?
Ten niedobry, nikczemny Wykop wyciągnął dłoń Filipowi pomagając stanąć samodzielnie na nogi.
Ogarnąłem Filipowi pracę w moich okolicach i nocleg.
Jutro Filip wybiera się z Londynu na Walijską prowincje. I będzie cross z niedbrym wykopkiem (Żart dla tych którzy nie potrafią wyczuć Ironii).
Ostatnimi czasy namnożyło się sporo pytań pod adresem Filipa. Z tego powodu będzie organizowany livesreeam gdzie Filip będzie mógł odpowiedzieć na wasze pytania.
![jmateuszj](https://wykop.pl/cdn/c0834752/2264367b3383debea1f55387a98261a26b35a82f4edbf2320af701bf170225ca,q60.jpg)
jmateuszj +289
źródło: comment_v0SYLJlAvykthK5ZflA6UahS2QMq3tJR.jpg
Pobierz@kvbvs:
Ja tam trening nadgarstka widzę.
Zaryzykuje stwierdzenie, że jeżeli musisz w ten sposób ćwiczyć przedramiona, to masz gówno, a nie sensowny plan treningowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W praktyce przy sensownym planie przedramiona dostają bardzo mocno po dupie przy wszystkich wiosłach/podciąganiach/ciągach/spacerach farmera.
Komentarz usunięty przez autora
@salvador5000: nie musi mieć sukcesów sportowych ale jako trener aby być wiarygodny musi mieć sukcesy trenerskie. Problem w tym, że te internetowe ameby potrafią się jedynie