Wpis z mikrobloga

  • 0
@DywanTv moze to nie jest glupie, mi strzelil w srode przywodziciel uda, dzwiek byl jak by sie pruła jakas szmata. Moze kupie sobie takie dwa pasy :)
  • Odpowiedz
  • 0
@DywanTv wide, za bardzo wide. Stanalem szerzej i bylo tuz przy granicy mobilnosci. Ciezar nie duzy bo 160 i mialo isc x8. Tasm nie uzywam.
Odzywianie i rozgrzewka zawiodly.
  • Odpowiedz
@bst: Kurcze, co Cie podkusilo, zeby robic wide na pierwszy raz? A ciagi robisz sumo? I jak zamierzasz to zaleczyc? Jak w takich wypadach sie postepuje? I co rozumiesz przez

Odzywianie i rozgrzewka zawiodly.


?
  • Odpowiedz
  • 1
@DywanTv no nie pierwszy, robilem jakis czas boxy szeroko w ramach naprawy rotatora, ladnie szlo to sprobowalem bez boxa, ciężar zaczal byc ciekawy no to dokladalem. W zeszlym tyg zrobiłem 160x4 z zapasem wiec mialem poprawic. Stanalem ciut szerzej niz tydzien temu.
Sumo nie robie, ale jak tak ladnie szlo to miałem wrzucic.
Na razie nie wrzucilem nic bo nie miałem nic na stanie magicznego. Ale jest lepiej moge wchodzic po
  • Odpowiedz
@bst: No powodzenia.

Rozgrzewka tez za slaba bo po wyprostach zgieciach 3x30-40, zrobiłem 60x10 80x5 100x3 120x3 140x1 160


To jak inaczej chcialbys sie rozgrzewac?
  • Odpowiedz