Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

konto usunięte 21.01.2020, 14:47:31

Mirki dawajcie sycące i niskokaloryczne posiłki, banalne i szybkie w przygotowaniu.
Najlepiej coś co sami stosujecie.
Ja zaczynam:
- płatki owsiane
- twarożek z jogurtem naturalnym
#odchudzanie #dieta #mikrokoksy

Saprofit

21.01.2020, 14:48:14

@TheySeeMeBowlin: ziemniaki

deeper

21.01.2020, 14:49:10

@Saprofit: zwlaszcza gotowane

kuna123

21.01.2020, 14:49:43

@TheySeeMeBowlin: solnik

H.....a

konto usunięte 21.01.2020, 14:50:16

Komentarz usunięty przez autora

Tervaskanto

21.01.2020, 14:53:28

@TheySeeMeBowlin: chocoszoki

T.....n

konto usunięte 21.01.2020, 14:54:39

takich ekspertów nam trzeba

czup

21.01.2020, 14:55:06

@TheySeeMeBowlin: Koło 60 kcal na słoik ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A.....3

konto usunięte 21.01.2020, 14:56:22

@TheySeeMeBowlin: Stek - w sumie to po prostu wrzucasz na patelnię i gotowe.

Zulf

21.01.2020, 14:57:13

@TheySeeMeBowlin: pieczony camembert z żurawiną plus fryty

Norkanerka

21.01.2020, 14:59:26

@TheySeeMeBowlin: twarożek z rzodkiewka, ogórkiem i czosnkiem zawinięty w wędlinę drobiową

p.....l

konto usunięte 21.01.2020, 15:23:27

@TheySeeMeBowlin: kłantalupa i kotydż czis

Soothsayer

21.01.2020, 15:38:19

@TheySeeMeBowlin: banan, jogurt naturalny

markili

21.01.2020, 15:49:50

@TheySeeMeBowlin: Mleko+kaszka manna+białko,proporje kaszy do mleka 1:4 i białko według uznania,żeby nadać słodkości+owoce,zapchacz na 3,5h LEKKIM huiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kuprix

21.01.2020, 15:52:37

@TheySeeMeBowlin: cziperki

matstos

21.01.2020, 16:37:40

@markili: @TheySeeMeBowlin: na bardzo niskich kaloriach jak dasz 50g kaszki i 400-500g mleka wymieszanego z wodą też daje radę, szczególnie jak chwilę postoi i zgęstnieje. Do tego owoce (truskawki polecam), białko i ponad masz pół kilo jedzenia ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)