[anonanonimowy321]

Teraz co 2/3 laska ma poglebiona lordoze. Mięśnie brzucha i prostownika grzbietu praktycznie u nich nie istnieją, przez siedzący tryb życia sa bardzo słabe, a później #rozowepaski szcycą się fajną w swoim mniemaniu dupą, która w rzeczywistości zawdzięczają wadzie postawy.

#przegryw

[czainek]

Mięśnie brzucha oslabione, całe plecy a w szczególności mm przykręgosłupowe przykurczone. Bardzo mocno przeciążany odcinek L-S co w przyszłości może skutkować bólami kręgosłupa i dyskopatiami

[b.....i]

@anonanonimowy321: mam #!$%@? ze ma lordozę, liczy się wypięty tyleczek gotowy do penetracji

[o.....l]

@anonanonimowy321: Zapomniałeś jeszcze o przodopochyleniu miednicy i poziomym ustawieniu kości krzyżowej

[loczyn]

prostownika grzbietu praktycznie u nich nie istnieją

@anonanonimowy321: Akurat prostowniki grzbietu istnieją i są nadmiernie napięte w tej wadzie postawy

@bigos555: Wbrew pozorom nie, ta wada wystepuje tylko przez zbyt slabe miesnie brzucha i pokurczone miesnie ledzwiowy, biodrowy i przywodziciel uda. Ogolnie te ktore sa w przykurczu podczas siedzenia.

[DramaQ]

@anonanonimowy321

Idź popatrz w lustro XD
Gdzie są wasze mięśnie pleców, co drugi mężczyzna ma wadę postawy. Doszukujcie się lordozy u kobiet, spójrzcie na swoją kifozę.

[czandler_bing]

@anonanonimowy321: .

[bykubyku]

@anonanonimowy321: Sterling

[r3pr3z3nt]

To jest przodopochylenie miednicy, do poprawy cwiczeniami.

[jppwt]

@r3pr3z3nt: przodopochylenie plus słabe mięśnie coru

[anonanonimowy321]

@loczyn: samym brzuchem i rozciąganiem gówno zrobisz ale nie będę się kłócić bo tutaj są sami specjaliści teoretycy i co drugi to ortopeda. Piszę na podst autopsji silny prostownik grzbietu pełni lwia cześć w utrzymywaniu prawidłowej postawy, dupa tak samo zauważyłem to po zaczeciu wykonywania martwych ciągów, już nikomu tu nie odpisuje bo tak wiecie lepiej

[r3pr3z3nt]

@jppwt: Dokladnie. Natomiast przodopochylenie JEST POWODOWANE slabymi miesniami core, nie ma jednego bez drugiego.

[jppwt]

@r3pr3z3nt: i potem mamy chodzące kaczki ;)

[r.....V]

@r3pr3z3nt: Do słabego core dodałbym jeszcze przykurczone zginacze bioder od siedzącego trybu życia.

[N.....s]

@DestroDevil: cho na matę, nie #!$%@?

[DestroDevil]

@NukeOps dzis silownia

[anonanonimowy321]

@czandler_bing: za 20 lat dosłownie tak bd ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[OzaweNakashi]

@anonanonimowy321 od razu widać takie chodzące kaczory które później narzekają na ból w ledzwiowym

[bigos555]

Wbrew pozorom nie

@loczyn:

Akurat prostowniki grzbietu istnieją i są nadmiernie napięte w tej wadzie postawy

Przecież napisałem dokładnie to co ty.

[g.....t]

@baobabtoudi

: mam #!$%@? ze ma lordozę, liczy się wypięty tyleczek gotowy do penetracji

jedna z przykrych konsekwencji długotrwałej hiperlordozy jest skłonność do stanów zapalnych pochwy, czyli śledzika czy grzybka. Spowodowanych brakiem normalnej aktywności mięśni dna miednicy i pośladków, spadkiem ukrwienia i w konsekwencji spadkiem odporności w tych rejonach. Smacznego.