[JEST-SUPER]

#!$%@? #!$%@? zespół jelita drażliwego, od soboty tak mnie męczy, to jest koszmar, z tym się żyć nie da, a w piątek jadę na 3 dni do Warszawy, #!$%@? mać, ja w pracy nawet wytrzymać nie mogę, a co dopiero wśród ludzi na 3 dniowym szkoleniu... Wszystko można mieć, ale nic nie jest tak cenne jak zdrowie i bez niego życie nie ma sensu.
#zalesie #ibs #medycyna

[Prozdrowotny]

@JEST-SUPER: ale coś robisz z tym?

[JEST-SUPER]

@Prozdrowotny: #!$%@? czego ja nie robiłem, jakich ja badań jeszcze nie zrobiłem i ilu lekarzy nie odwiedziłem, nic nie wychodzi z tych badań poza tym, że stwierdzili mi dysbiozę i małe (o ile w ogóle, bo tak małe) SIBO. Zresztą na to się leczę od 3 miesięcy, na mega rygorystycznej diecie, na której znowu dramatycznie schudłem i mam wrażenie, że jeszcze gorzej toleruję jedzenie. To tak w skrócie, od 3 lat

[Psdziad]

@JEST-SUPER: #!$%@? sprawa, będzie dobrze

[pianinka]

@JEST-SUPER: Jakie masz objawy?

[T.....i]

@JEST-SUPER: w sensie, że masz często sraczki? Też mam ten problem, tez podejrzewam u siebie IBS, ale na szczęście nie jest w zaawansowanej formie, ale i tak miałem wiele przykrych sytuacji.

[JEST-SUPER]

@Psdziad: Jeszcze nie poznałem osoby, która wyleczyła by się z tego dziadostwa

[JEST-SUPER]

@pianinka: Najbardziej to gazy, wzdęty brzuch, i tak jakby mi się te gazy zatrzymały w jelitach i rozpierały je, a ja nie mogę ich wydostać, to wtedy okropnie boli, wiąże się z tym też kłucie. A trzymam dietę bardziej restrykcyjną niż FODMAP, bo nie jem w ogóle nabiału, glutenu ani cukru.
@Thachi: akurat biegunek nie mam (bardzo rzadko je mam), załatwiam się codziennie, ale zawsze mam poczucie, że nie do

[T.....i]

i tak jakby mi się te gazy zatrzymały w jelitach i rozpierały je, a ja nie mogę ich wydostać, to wtedy okropnie boli, wiąże się z tym też kłucie

@JEST-SUPER: ja mam coś takiego co zacytowałem a po tym rozwolnienie

[Prozdrowotny]

@JEST-SUPER: ja kiedyś wybiegiwałam gazy

[rzeznia22]

@JEST-SUPER: Mi laremid pomaga, jak ktoś nie testował to polecam. A w terenie pracuję, więc znam ten ból.

[JEST-SUPER]

@Prozdrowotny: też przez pewien czas biegałem, ale nie widziałem większej różnicy

[JEST-SUPER]

@rzeznia22: To akurat ja pracuję w biurze, ale lepiej mi jest jak się ruszam, bo wtedy jelita nie są ściśnięte i gazy mogą całkiem łatwo ulecieć. Najgorzej jak właśnie siedzę.

[Prozdrowotny]

@JEST-SUPER: bierz może przed tym wyjazdem i podczas maksymalna dozwolona dawkę simetykonu

[Prozdrowotny]

@JEST-SUPER: brak cukru i glutenu są normalne w low FODMAP. Sacharoza składa się w połowie z fruktozy, która fermentuje. Ja słodzę glukozą.

[JEST-SUPER]

@Prozdrowotny: brałem nieraz simetykon, ale tak szczerze, to nie wiem czy to coś dawało, może czasami.

[Prozdrowotny]

@JEST-SUPER: mi nie daje też ale może warto przed i podczas wyjazdu wziąć.

[Jonn]

@JEST-SUPER: @Prozdrowotny: @Prozdrowotny: u mnie podobnie, lekarz stwierdził IBS. Pomaga mi eliminacja niektórych produktów. Wszystko co kiszone, wszystkie strączkowe, wszystko co z mleka, w tym jogurty. Innymi słowy trzeba #!$%@?ć z diety wszystko co zdrowe.

[Prozdrowotny]

@Jonn:
@JEST-SUPER:
No ogólnie: https://www.ibsdiets.org/fodmap-diet/fodmap-food-list/
Trzeba jeść produkty z zielonej listy + Indywidualne rzeczy

[Polskiham]

@JEST-SUPER: a może mj?