[powazny]

35149,64 - 10 = 35139,64

Kostka po lekkim skręceniu i sześciu dniach leczenia niemalże jak nowa. Dzisiaj świński trucht na sprawdzenie czy aby wszystko gra. Wniosek - gra. Można powoli wracać do żywych :)

#sztafeta #bieganie #biegajzrownikiem #biegajzwykopem #powaznybiega

[F.....o]

@powazny: szybko biegasz, u mnie każdy kilometr to ponad 6 minut trwa ;)

[3Xpro]

@powazny: chciałbym tak biegać jak Ty truchtasz :P

[hqvkamil]

@powazny: Po wuju trucht. xD

[powazny]

@Fagaldo_Antonio: @3Xpro: @hqvkamil: jeszcze niespełna rok temu moje tempo biegów spokojnych oscylowało między 5:40 a 6:00/km. Przez zimę i wiosnę byłem prowadzony przez pro trenera i w tej chwili BS-y biegam po 5:00/km, a takie tempo jak dziś, to jest takie tam człapanko :)

Nie spać, biegać! A będzie dobrze :)

[hqvkamil]

@powazny: Ja odpuszczam, nadal czuje pośladek i udo. :/

[powazny]

@hqvkamil: przypomnij mi, co się stało się?

[hqvkamil]

@powazny: Miał ktoś podobny ból w pośladku i udzie. Od 1,5 tygodnia czuje właśnie to promieniowanie na ten pośladek i udo. Nie jest to taki ból, że nie mogę chodzić ale jak siedzę na dupie to po 3 godzinach muszę wstać bo nie wysiedzę. Podczas biegania dopiero po 10 km czuje że coś nie tak.

[cicho_tam]

@powazny: Równiutkie tempo, gratulacje:) Ja zawsze mam z tym problem.