Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
![wfyokyga](https://wykop.pl/cdn/c0834752/fc1df860267eef9195884874c97a8ce34e2d35ce6b30951b45b2517115b44699,q60.jpg)
wfyokyga +51
Dzień dobry
![wfyokyga - Dzień dobry](https://wykop.pl/cdn/c3201142/8721bd855931d4db5ba3f35184d71ce6f31085df8fdc43a101495d070f83fa34,w150.jpg)
źródło: temp_file6990850727796571215
PobierzSkopiuj link
Skopiuj linkTa treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
źródło: temp_file6990850727796571215
PobierzWykop.pl
#mikrokoksy #strongman
Super Yoke 400Kg / 25m
Frame Carry 385Kg / 25m regular straps allowed
12″ Log 140Kg / 1min /rep.
Atlas Stone 165Kg / 1,30m/rep 1.50min; Tacky allowed
DEAD lift 320Kg / 1,00min
A tak jak oglądałem trochę zawodów na naszym podwórku, to jeśli chodzi o ciąg, to 300kg to jest "entry level", 330kg środek stawki, 350-360 top/wygrywasz
Bo wiesz ja nie trenuję OHP, robię to jako deload, a i tak bez pomocy nóg robię 140kg... jakby dodać trening i zamienić to na push press to momentalnie bym dodał kilkadziesiąt kg.
@Darksed: Heh, wiesz jeśli chodzi o strongman, to takie konkurencje mi się podobają, właśnie ohp 1RM, ciąg 1RM w stroju i z paskami, to wydaje się ciekawe.
Natomiast cała reszta konkurencji, to już nie dla mnie, bieganie, walka z czasem. Do tego dochodzi ogromny problem w Strongman, czyli kontuzje, naprawdę trójbój przy