[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Pieczona wołowina mielona, jajka na twardo, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

[Jontek6]

@anonymous_derp: Dziękuję... Takie widzę soczyste wyszło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bubel80]

@anonymous_derp: czemu pieczona wołowina mielona wygląda jak jakieś ciasto np. murzynek? xD

[anonymous_derp]

jak to możliwe? Pewnie biegasz codziennie 20km

@ponerLokej: Niewiele ćwiczę. Może w tygodniu wyjdzie raptem godzina wszystkiego, jeśli wliczę rąbanie drewna i inne prace gospodarskie.

A możliwe jest, bo model kaloryczny można o kant d--y rozbić. Jest zupełnie bezużyteczny w większości przypadków, a kiedy jest użyteczny, istotne rzeczy muszą być już ogarnięte (makro, hormony, częstotliwość posiłków, itp).

[anonymous_derp]

@bubel80: Bo nie rozdrabniałem po wyjęciu z opakowania?

[anonymous_derp]

@Wejszlo: 33.

[ponerLokej]

@anonymous_derp: czyli po prostu masz ruch, skoro pracę gospodarcze, rąbanie drewna (a przy tym się można nieźle spocic). Ja bym nie mógł tak cały czas mięsa, bo czulbym się niespełnione kulinarnie

[anonymous_derp]

@ponerLokej: Naprawdę nie sądzę, że ta bardzo minimalna aktywność jest źródłem utrzymywania masy przy ok. 4000 kcal dziennie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ponerLokej]

@anonymous_derp: to może po prostu masz szybki metabolizm? Ja np. Mam grupę krwii B I ponoć mogę wpierniczać nabiał kilogramami i waga będzie spadać

[anonymous_derp]

to może po prostu masz szybki metabolizm?

Nie z tytułu genetyki.

Ja np. Mam grupę krwii B

A

[ponerLokej]

@anonymous_derp: a to skąd wiesz? W sensie, ja np. Mogę łatwo ją przyspieszyć jedząc dużą ilość nabiału.

to grupa krwii nie ma wpływu na zdolność trawienia poszczególnych grup posiłków? Z-----e dietetyka

[anonymous_derp]

a to skąd wiesz?

Bo byłem znacznie tłustszy w przeszłości.

to grupa krwii nie ma wpływu na zdolność trawienia poszczególnych grup posiłków? Z-----e dietetyka

Tak

[ponerLokej]

@anonymous_derp: tylko że widzisz, jak dietetyk mi powiedział kiedyś że nabiał dla mojej metabolizacji jest najlepszy to raz przez miesiąc żarłem glownie twarogi i sery. Chodziłem napchany że czułem jak mi rozrywka brzuch, i miesiąc później minus 3 kg. Gorzej ze w moim guście kulinarnym to wszelkiego rodzaju makarony, ryże. Najłatwiej mi to po prostu podsmażyć z jakimś mięsem i przyprawami i takie coś mi najbardziej smakuje. Niby staram się

[wwwooo]

@ponerLokej: nabiał to głównie białko i tłuszcze. Równie dobrze możesz mięso jeść jak OP i osiągniesz taki sam efekt. Opcjonalnie dla smaku możesz jeść warzywa niskoweglowodanowe, kiszonki.

[nielegalny_imigrant]

@anonymous_derp: ale duża kupa

[Kaaris]

@anonymous_derp ile ważysz chłopie ?

[Mack_Lanegan]

@anonymous_derp: wracasz do formy (｡◕‿‿◕｡)

[tehix]

A możliwe jest, bo model kaloryczny można o kant d--y rozbić. Jest zupełnie bezużyteczny w większości przypadków, a kiedy jest użyteczny, istotne rzeczy muszą być już ogarnięte (makro, hormony, częstotliwość posiłków, itp).

@anonymous_derp: hej, mógłbyś rozwinąć?

[Kwazariusz]

@anonymous_derp: ziom powiedz mi proszę, jak to się dzieje, że to cię nie "muli", "nudzi", nie wiem jak to nazywać? Ja gdybym miał samo mięso zjeść, i to w takiej ilości, to musiałoby być jakoś fantastycznie i w urozmaicony sposób doprawione, a i tak bym siedział nad talerzem z godzinę xD a po zjedzeniu był znużony i nieusatysfakcjonowany z posiłku

[pharmaz0ne]

@anonymous_derp model kaloryczny mozna o kant d--y rozbic tylko w twoim przypadku bo:

a) jestes w ketozie
b) nie jestes w stanie strawic calego tluszczu ktory spozywasz wiec pewnie kolo 1500 kcal laduje w kiblu

[G.....a]

@anonymous_derp cały czas mam wrażenie, że używasz jakiegoś filtra, który obrzydza jedzenie na zdjęciach xD