[grekuu]

Zrobiłem 10 brzuszków ledwo i myślałem że pierdzielne xD będzie lepiej? co zrobić żeby to spalić? ( chwilowo bez diety )

JAK BY KTO PYTAŁ TO 165CM WZROSTU BRZUCH 100CM

#silownia #trening #sport #cwiczenia #dieta

[boloney]

@grekuu nie używałeś calgonu?

[wysokocenionyspecjalistawbranzyit]

@grekuu: .

[wojciech-dyrets]

@grekuu: prosze pana,arbuzy sie gryzie nie polyka xD

[paruwczanbiedronki]

@grekuu Ło bęben

[And7]

@grekuu: ale bebech xD

[wojciech-dyrets]

@Meissner: tylko zerknalem

[Horaccy]

@grekuu: Brzuszkami to ty tego tłuszczu nie spalisz, zacznij biegać czy jeździć dłużej na rowerze, no i zmień swoje nawyki żywieniowe, bo żeby taki brzuch wyhodować to trzeba bardzo źle jeść

[grekuu]

@Horaccy: jem zwykłe obiady xxD
ALE piłem w uj pepsi przez kilka miesięcy nawet 2 litry dziennie ,

[DzembaDzemba]

@grekuu: Tak jak kolega wyżej napisał brzuszkami to jedynie wzmacniasz mięśnie które masz pod tym tłuszczem xD Dieta plus aktywność fizyczna i z czasem zaczniesz spalać tłuszcz.

[grekuu]

@DzembaDzemba: co jazdą na rowerze się spali co?

[DzembaDzemba]

@grekuu: Rower lepszy niż nic ale lepiej biegać.

[grekuu]

@DzembaDzemba: nie umiem xD z 100 metrów przebiegam i zdycham xD

[DzembaDzemba]

@grekuu: Jednego dnia zrobisz 100, drugiego 150 i tak dalej, najważniejsze to obrać cel i z wiarą w sukces dążyć do jego realizacji! XD

[grekuu]

@DzembaDzemba: pobiegać i tak muszę bo mam ambitny plan zrobić w 5 dni 100 kilometrów na górskich szlakach
A JAK Nie to muszę kupić maść na zakwasy hehe xD

[DzembaDzemba]

@grekuu: Dosyć ambitny plan jak na twoje przygotownie XD Niemniej życzę powodzenia.

[A.....a]

@DzembaDzemba: a czy bieganie przy takim bebzonie to nie będzie obciążenie dla stawów? Basen chyba byłby lepszy

[DzembaDzemba]

@Anraa: Myślę że jak ma normalne zdrowe stawy to raczej ale nie brałbym mojej opinii za pewnik xD