[dawnyredaktor]

Dziś chciałem poruszyć trochę kontrowersyjny temat #glodowka #post Jestem aktualnie w 9 dniu postu, nie jem nic, piję tylko wodę. Celem jest 17 dni. Jest to mój drugi post. Po co to robię? Żeby wyzerować organizm, zacząłem zbyt dużo zajadać przez co żołądek nieco się rozkurczył. Druga sprawa to smaki, zauważyłem, że przestała mi smakować większość warzyw oraz potraw generalnie zdrowszych. Po tak długim poście człowiek niejako poznaje smaki na nowo i zaczyna zajadać rzeczy, których wcześniej często nie lubił. Programuje swój żołądek od nowa. Jeśli macie jakieś pytania, to śmiało, odpowiem na każde :) #dieta

[dawnyredaktor]

@Zielonka696969: Nie trza ani po jedno ani po drugie. Nie robię, jedynie sikam ;)

[krzychooo11]

@dawnyredaktor: jak to wytrzymać, gdy musisz wstać o 4 do ciężkiej pracy?

[dawnyredaktor]

@krzychooo11: Wstaje zazwyczaj o 7 :)

[dawnyredaktor]

@Moj_Panie: To drugi raz jeśli chodzi o post powyżej 7 dniu

[dawnyredaktor]

@Moj_Panie: To bardzo dobry sposób moim zdaniem. Zaczynasz później doceniać każdy posiłek, a warzywa czy jakieś zdrowsze posiłki smakują jak nigdy

[dawnyredaktor]

@Moj_Panie: ad. 1. Zero suplementów. ad2. Tak, plus zgubienie może kilku kilo jako bardziej efekt uboczny

[blablabla69]

@dawnyredaktor: Ja p------ę.

[dawnyredaktor]

@blablabla69: ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[jalop]

@dawnyredaktor: konsultowałes z jakimś lekarzem?

[dawnyredaktor]

@Moj_Panie: 1. Przed rozpoczęciem 94 kg, aktualnie 85.5
2. Nie było, ze straconych wtedy 13 wpadły 3, ważne jest wychodzenie stopniowe, trwa ono dwa razy dłużej niż Głodówka. Czyli 17 dni Głodówki i 34 wychodzenia.
3. Nie słyszałem

[dawnyredaktor]

@jalop: Nie, podobnie jak wcześniej, nie choruje, wyniki w normie

[jalop]

@dawnyredaktor: nie boisz się efektu jojo?

[dawnyredaktor]

@jalop: Jak pisałem wcześniej nie zauważyłem go u siebie. Jeśli rzucisz się dzień po na burgery i fast food to masz jak w banku. Ja natomiast zaczynam od soków rozcieńczonych pół na pół z wodą, jakieś 400-500 kcal przez pierwsze 3 dni. Później przeciery i zupy krem, naturalnie bez żadnej soli i dodatków. Później surowe warzywa. Pieczywo dopiero w drugim tygodniu, również bez soli, własnej roboty. Mięso w czwartym tygodniu

[jalop]

@dawnyredaktor: wołaj, gdy będziesz wracać. Z chęcią poczytam

[dawnyredaktor]

@Moj_Panie: @jalop: dziekuje, jasne, będę raportował