[W.....a]

Mireczki, chciałabym pochwalić się Wam moim postępem, który zmienił mnie z ulanej świni 1/10 w mniej ulaną świnię 2/10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Po lewej zdjęcie z 2015 roku - 80 kilo, problemy skórne i ze stawami, wstręt do aktywności fizycznej i wieczne zmęczenie. Nadwaga towarzyszyła mi od zawsze - usprawiedliwiałam się, że mam ją w genach.
4 lata diety, kompletna zmiana nawyków żywieniowych, klasyczne MŻ i duużo ruchu ( #silownia oraz joga i rolki, a także masa spacerów), i... udało się <3

Po prawej zdjęcie z dzisiaj. 15 kilo mniej (osiągnęłam upragnione "10 kilo mniej niż końcówka wzrostu"). #duma (ง✿﹏✿)ง

Łatwo nie było, dalej mam kompleksy na punkcie wyglądu swojego ciała, ale #czujedobrzeczlowiek
Da się? Da się.

#dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy #odchudzanie #progresspic #chwalesie #wyjsciezprzegrywu

[MrMgr]

Co ty gadasz zdrowa swinia z Ciebie ;)

[pafcyk]

@Wrzoskoowna: swietna figura, gratuluje sukcesu i podziwiam za upor i zawziecie

[T.....i]

@Wrzoskoowna: Troche za chuda teraz jesteś, ale szanuje za determinacje

[Codevein]

@rybak17: 4 lata dyscypliny to wkur*we dlugo. co ty pierdzielisz lamusie

[Sebtaa]

@Wrzoskoowna ale brzydkie stopy masz fuuu

[rybak17]

@Codevein: kolejny spermiarz, i tak Ci nie da rycerzu :D

[J.....l]

Normalna zdrowa waga gratulacje , ale jesli robisz to dla atrakcyjnosci to jeszcze droga daleka 65 przy 175 to dalej duuuzo dla kobiety i nie wciagaj tego #!$%@? brzucha do zdjec szkoro nie jesteś jeszcze zadowolona z efektu to się nie oszukuj

[DumnyzbyciaPolakiem]

@minimoj:
Dokładnie,wydaje mi się nawet sądząc po brzuchu,że nawet przesadziła,zaraz wpadnie w jakąś bulimię,anoreksję czy jak to się nazywa....chyba,że specjalnie brzuch wciągnęła.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....G]

@Wrzoskoowna: według mnie wystarczający dobry efekt osiągnęłaś. Teraz tylko to utrzymać jak najdłużej :) // fajny dywanik ^^

[TazDingo]

@Wrzoskoowna: A wystarczy zmienić pracę ( ͡° ͜ʖ ͡°). W moim przypadku, przez stres z tym związany, zszedłem z 80 na 74. Teraz stresu nie ma, orgnanizm regeneruje się po wycieńczeniu, a ja robię wszystko, żeby wagę utrzymać. Fizycznie i psychicznie czuję się znacznie lepiej niż 6kg temu ᕦ(òóˇ)ᕤ.

[MosMaus]

@Wrzoskoowna: Nie wiem czy chcesz mieć dzieci. Jeśli tak to nie zapuścić się w trakcie ciąży i po niej. Szkoda by było takiego ciałka. Pozdrawiam serdecznie.

[Snooopi]

Gratulujemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....a]

Mireczki, chciałabym pochwalić się Wam moim postępem, który zmienił mnie z ulanej świni 1/10 w mniej ulaną świnię2/10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wrzoskoowna: Ale tak to się nie ucz.

[obieq]

@Wrzoskoowna: jak to jest codziennie oszukiwać geny?

[TalRash]

Mi sie podoba. Wszedlbym i kochał.

[turbonerd]

jak to jest codziennie oszukiwać geny?

@obieq: Ale geny coś mówią o diecie i aktywności fizycznej? Może po prostu ma geny "zawodowego sportowca" i powinna np. palić 2000kcal dziennie podczas codziennych treningów? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[jaskra07]

@Simfecstio: wiesz, nie zawsze jesteś ulaną świnią z wyboru. Ja po sterydach przy chemioterapii tak puchłam, że dziąsła aż mnie bolały, nie dało się tego opanować, tak, ja apetytu. Wiesz, że nie masz nad tym kontroli, mimo, że starasz się jak cholera. Codziennie patrzysz na siebie i czujesz się jak gówno. Z osoby aktywnej fizycznie, żyjącej na prawdę zdrowo, stałam się grubaską i dopiero po roku jestem w stanie coś

[Michazzz]

@Wrzoskoowna: Ale by się pobawił samochodzikami na tym dywanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[T.....i]

@Sebtaa: ej to prawda

[Sophiel]

@Wrzoskoowna: Z tą ulaną świnią 2/10 to bym nie przesadzał. Bardzo atletyczna sylwetka. Ciało 9/10. Dywan 10/10 jechałbym.