Aktywne Wpisy
MokrySuchar +108
Jest jakiś chętny reprezentant tagu #famemma wystąpić na Bitej Śmietance?
Oferujemy mysteryboxa i koszulkę (+koszty transportu).
Oferujemy mysteryboxa i koszulkę (+koszty transportu).
Knamga +124
Jestem prostym podlasiakiem, śmieszą mnie takie rzeczy #bialystok
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
#zimnyprysznic i pewnie #mikrokoksy
jesli to podciagniemy pod wanne z lodem na przemian z goraca woda to daje. Mowil o tym Bjornsson, Kieliszkowski, Wheels. Podobno duzo lepiej czlowiek sie regeneruje i nie czuje nieprzyjemnych skutkow treningow na drugi dzien.
ZAWSZE w badaniach, metaanalizach trzeba wziac pod uwage, ze sa one przeprowadzane na normikach, ktorzy nie cwicza, a jesli cwicza to pewnie slabo, zle i bez serca.
A odczucia, dziś na sojowym widziałem jak jeden kulturysta robił "aktywację" przed siadami tj. Wyprosty, a potem pisał w innym dzienniku l, że na
@Skogyr wielu sportowcow z US praktykuje wanne z lodem po treningu, Paul Anderson uwazal ze polewanie zimna woda splotu slonecznego podwyzsza poziom testosteronu. Jak ktos jest naturalem warto sprobowac. Ja zauwazalem poprawe.
Faktem niezaprzeczalnym ze zimno na bol po treningu dziala. Jak mnie zaczyna bolec cos w barku to po treningu polewam go zimna woda. I po paru dniach bol mija. Zauwazalnie szybciej niz bez tego zabiegu.
Warto sprawdzic.
Ludzie chyba za bardzo sie do tego testosteronu przyczepiaja. Tak jakby mial on jakies blogoslawiace wlasciwosci.
A to z zimnem - pewnie bedzie to dzialalo podobnie jak masaze - skurcze naczyn krwionosnych + skurcze miesni = przyspieszone krazenie, szybszy przesacz limfy - szybsze pozbycie metabolitow. Tylko kto na silce stosuje specjalistyczne techniki
Mój licznik cieplej wody na pewno zauważy różnicę :)
Niższa temperatura jąder też jest na plus, oczywiście nie mówię tu o laniu lodowatej wody prosto w jajka.
Jeśli ktoś się stara o dziecko to wyjdzie mu to na dobre.