Aktywne Wpisy
![sakiro12](https://wykop.pl/cdn/c3397992/sakiro12_0r1fu3A1lM,q60.jpg)
sakiro12 +195
Pojawia się w Polsce 3/10 murzyn.Co na to Polka? "Zakochałam się" "potrzebuje te geny" "czemu nie ma więcej takich w Polsce". #p0lka #blackpill #logikarozowychpaskow
![sakiro12 - Pojawia się w Polsce 3/10 murzyn.Co na to Polka? "Zakochałam się" "potrzeb...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/325b5334bad8d048b3a914e200bf769277acc74676c0b4f6e1f00638718d4cf5,w150.jpg?author=sakiro12&auth=69c878fae0c07b03373b31394a812eb5)
źródło: 2024_06_16_07_32_59_484
Pobierz![kutmen2](https://wykop.pl/cdn/c3397992/kutmen2_CKDRRYi5Om,q60.jpg)
kutmen2 +67
Uwielbiam dupeczki z TikToka, kontent to głównie gibanie się do muzyki, która aktualnie jest viralowa. Zapytałem kilka jaką książkę ostatnio czytały i tylko jedna podała tytuł a reszta zgłosiła komentarz (oczywiście TikTok usunął za mowe nienawiści) albo napisała, że woli Netflix #belazpodludzi #p0lka #humorobrazkowy
![kutmen2 - Uwielbiam dupeczki z TikToka, kontent to głównie gibanie się do muzyki, któ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/7ca931eea231f9d63e809854d2489072feade7e6bac1ea07f7332e060a95f138,w150.jpg?author=kutmen2&auth=cbcec466d575ce1138698b679641d4e7)
źródło: temp_file2069164966825579461
Pobierz
Dzień dobry wszystkim,
chciałbym wam przedstawić plan, który wkrótce zrealizuję.
Zamierzam przez 12 miesięcy żywić się tylko i wyłącznie posiłkami firmy HUEL.
W mniej lub bardziej oczywisty sposób jest on przedstawiany przez producentów jako substytut jedzenia.
Tego typu testy były robione już na zagranicznych forach i chciałbym potwierdzić ich wyniki.
W teorii zawiera wszystkie potrzebne do funkcjonowania organizmu elementy.
Przyczyny decyzji:
1. Ciekawość - koncepcja szybkich posiłków w płynie brzmi jak przyszłość.
2. Pracuje cały dzień i nie mam czasu na porządne posiłki. Jem 1-2 razy dziennie. Rano chleb z szynką a po 22 obiad/fastfood. Oczywiście w weekend obżarstwo.
3. Jakaś tam nadwaga - 110 kg, 187 cm - z czego 20kg przytyłem przez ostatnie 2 lata.
4. Siedzący tryb życia i przez najbliższe 2 lata to się nie zmieni.
Założenia:
1. Począwszy od 1 lipca będę jadł tylko proszek HUEL + herbata + yerba.
2. Zgodnie z potrzebami mojego organizmu będę jadł 4x dziennie po 500 kalorii (20% poniżej moich potrzeb).
3. Przed testem i po każdym miesiącu będę robił badania (krew, mocz).
4. Nie będę na ten moment zmieniał moich nawyków - nadal brak sportu, siedzący tryb życia.
Przewidywane zagrożenia:
1. Niedobór któregoś ze składników/witamin - tych i tak nie dostarczam za wiele, powino wyjśc w badaniach.
2. Problemy z jelitami podczas przestawiania się - ze wszystkożernej świni nie zrobisz roślinorzercy w 1 dzień.
3. 12 miesięcy to sporo i brak przeżuwania może odbić się jakoś na fizjonomii szczęki, może jakaś guma po "posiłku" rozwiąże problem.
Oczekiwania:
1. Dostarczenie organizmowi lepszej jakości pożywienia niż dotychczac.
2. Reguralność posiłków - dzięki szybkości i łatwości przygotowania.
3. Utrata wagi, choć nie to jest moim celem na ten moment.
Wszystkich zainteresowanych tematem zapraszam do komentowania a plusujących zawołam w każdym wpisie.
Pozdrawiam.
źródło: comment_EhXsU4Pz1FWuWQQXrxn0VfwFpib8YmoM.jpg
PobierzCzemu nie idziesz w stronę Kateringu dietetycznego.
Z tego co piszesz to idealnie by pasował. 5 posiłków zabierasz ze sobą. Schudniesz chodząc do mikrofali.
@brednyk: Żaden problem, zwłaszcza jeśli masz zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 2500 kcal na dzień, tak jak op.
Big Mac: 509 kcal
Frytki Duże (150 g?): 448 kcal
Keczup, dwie saszetki: 24 kcal
Coca-Cola duża (500 ml): 205 kcal
RAZEM: 1186 kcal
Dobijesz jeszcze cheeseburgerem i masz łącznie 1490 kcal w dwadzieścia minut.
No i obżarstwo w weekend. Jak wjeżdża jakaś pizza, kebs, słodycze i alkohol,
1. Dlaczego tak twierdzisz?
2. Dlaczego tak twierdzisz?
3. A to akurat realne ryzyko.
Jeśli na pewno chcesz to zroić, to upewnij się,
@Budo:
Mój?
Nawet nie czytałeś wątku, w którym się wypowiadasz...
Ja bym w takie ekstremum nie szedł. Jeden posiłek dziennie, dwa. I do tego normalne żarcie.
Albo rozważ katering dietetyczny. Polecam
Komentarz usunięty przez autora
@brednyk: 2 posiłki, niebieskie niereguralne, wieczorny obiad z 1500 kalorii na raz, słodycze, jakieś piwko, chipsy itd.
@Destylator_bigosu: raczej tak, w zależności od kondycji dopuszczę 1 piwo w sobotę.
@Pormen: pomysł dobry ale catering dietetyczny to zupełnie inna sprawa. Nie o to mi chodzi w
@Bellie: Nieprawda.
@isilien171: bzdura. Kompletna bzdura. Ci ludzie, którzy są zmuszeni do życia na papkach, robią to właśnie dlatego, żeby kał był w formie biegunki - inaczej zatkałby jelita, to dla ludzi unieruchomionych itd. Jak jesteś zdrowy, chodzisz, ruszasz się, to ta dieta i niekontrolowane biegunki są dużym minusem i uprzykrzeniem sobie życia. I nie chodzi o to, że w jelitach są jakieś organizmy, które potrzebują
@Bellie: co xD Czyli według Ciebie dieta płynna jest dla unieruchomionych, w celu wywołania biegunki? Ty czytasz co piszesz? Ta dyskusja nie ma sensu.