[JestemKrystian]

Nosz #!$%@? mać. Przez takie dni jak dziś człowiek traci całą motywacje do działania. Jestem obecnie na redu i waga skacze mi jak #!$%@?! Trzy dni temu waga pokazała 77.3 kg, przedwczoraj 78.4 kg dziś już 79.4 kg. Jest tu jakiś ekspert, który poda co może być przyczyną takich skoków wagi? Dziś idę na nockę i pewnie rano znowu będzie poniżej 78. Możw warto zrobić sobie jakieś badania? #zalesie #mirkokoksy #mikrokoksy

[pjoooter]

@JestemKrystian: zrób kupę i dopiero się zważ

[salvador5000]

@JestemKrystian jak obwody? Olej wagę skup się na pomiarach. Poza tym przelicz kalorie spożywane. A jak jest długo na redu wejdź na zero na tydzień dwa.

[MMARS]

@JestemKrystian: Nic ci nie skacze. Zmiana wagi o 2 kg jest jak najbardziej naturalna. Nie masz się czym przejmować.

[paulinnaa]

@JestemKrystian waż się raz w tygodniu a nie codziennie, bo to normalne, że waga skacze w górę i dół +/-2kg

[WholemealPowerfulGay]

@JestemKrystian: Waga nie jest najlepszą metodą sprawdzania progresu bo strasznie dużo rzeczy ma na nią wpływ poza tłuszczem i miesniami (woda, glikogen, zawartość jelitowa itd) jak Ci waga skacze o nie więcej niż 2kg to jest w normie. A jeżeli miałbym Ci coś poradzić na pewno mierzenie się o tej samej godzinie codziennie i wyciąganie średniej tygodniowej i porównywanie średnich, jakieś cotygodniowe zdjęcie plus pomiary ciała. Plus jeżeli jesteś długo na

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@JestemKrystian: tak wygląda moja waga od końca marca, ważę się codziennie. Morał z tego taki. Nie sraj żarem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ArRog]

@JestemKrystian: Waż się codziennie i wyciągaj średnią z tygodnia. Kontroluj trend tygodniowy. Jak średnio tygodniowo chudniesz to znaczy, że wszystko z Tobą ok :)

[biesy]

77.3 kg, przedwczoraj 78.4 kg dziś już 79.4 kg. Jest tu jakiś ekspert, który poda co może być przyczyną takich skoków wagi?

@JestemKrystian: sranie, woda, wiele czynników. Różnice rzędu 1-1,5 kg to żadne różnice.

[mentalnazielonka]

@JestemKrystian: Nie patrz na wagę tylko na lustro...