[DywanTv]

Praca nad ciagami ciag dalszy. Tutaj wyzsze powtorzenia i staram sie dopinac technike.

https://www.youtube.com/watch?v=qoMZjaVL68k&feature=youtu.be

Nie blokuje chyba kolan dobrze i zdarzy mi sie luzu nie wyciagnac ze sztangi.

Wlecial tez BP TnG 105 x 5, ale rpe przestrzelone mega. Musze sie ogarnac z tym, bo dotychczas przez to mi nie szlo nic do gory. Mysle, ze jestem w stanie wiecej niz 105 x 5, ale to 3 dzien ciezkich wyciskan (i wariacji) XDD Wyciskam w ciagu tygodnia 6 razy xD

https://www.youtube.com/watch?v=0Ltqx0Wh_sE&feature=youtu.be

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #latajacydywan

[Gieforit]

@DywanTv to jest 105kg? Wyglada jak 320

[psposki]

@DywanTv: punks not dead hehe

[DywanTv]

@Gieforit: Bo to gejowskie talerze krosfitowe.

[DywanTv]

@psposki: Chcialbym wyjasnic, ze nie przepadam za brudasami xd

[C.....u]

@DywanTv: #!$%@? #!$%@? wyciskanie

[DywanTv]

@ChoNoTu: Nie robie bica wcale xD

[Lemoyable]

@DywanTv: Zazdro waszych proporcji do ciągów, ja to jestem nie wymiarowy jakiś do tego ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[DywanTv]

@Lemoyable: mam gowniane propocje do ciagow. Aktualnie wiecej siadam niz ciagne XD

[Lemoyable]

@DywanTv: To nie proporcje słabe tylko ( ͡º ͜ʖ͡º)

[DywanTv]

@Lemoyable: ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kajetan8]

@Lemoyable to nie są proporcje do ciągów.

[Lemoyable]

@Kajetan8 wszystko lepsze niż moje jest dobre ¯_(ツ)_/¯

[Kajetan8]

@Lemoyable to ciesz się z dobrych siadów i płaskiej.

[Lemoyable]

@Kajetan8 akurat na ciągi nie narzekam, po prostu gorsza dźwignia więc więcej pracy. Pozioma to akurat idzie do poprawy w nastepnych 2 blokach silowych.

[banaan]

@DywanTv: ehhh sumo damski ciag eh

[DywanTv]

@banaan No taka prawda niestety :/

[banaan]

@DywanTv: no wiem no wiem, ale kto nie próbował niech pierwszy rzuci kamieniem

[DywanTv]

@banaan Ja nie moge robić klasyka i to jedyny powód, przez który robie sumo.

[banaan]

@DywanTv: czemu nie możesz robić klasyka?

[DywanTv]

@banaan Bo nie jestem w stanie (prawdopodobnie przez moblinosc) wejsc do odpowiedniej pozycji z neutralna krzywizna pleców. Robiłem go przez ponad pol roku i nic.