@IntruderXXL: podziwiam takich ludzi, nie mógłbym się przemóc, żeby chodzić na siłownie i wyglądać jak taki Marek kierowca ciężarówki, tylko łapa troche szersza xd
Robisz codziennie jakieś ćwiczenia typu mobility, prehab na low back/barki? Czy po prostu dźwigasz i tyle xd
@axaha: Codziennie nieee, ale bardzo dbam o barki i od groma robię ćwiczeń z gumą na nie, 3x w tygodniu. Ogólnie robię jakieś podstawowe mobility lower body też jakieś 3x tygodniowo, bo tam mi zawsze brakuje mobilności.
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez moderatora
@IntruderXXL:
@MamutStyle: 6000-7000kcal się trzymam
@axaha: Codziennie nieee, ale bardzo dbam o barki i od groma robię ćwiczeń z gumą na nie, 3x w tygodniu. Ogólnie robię jakieś podstawowe mobility lower body też jakieś 3x tygodniowo, bo tam mi zawsze brakuje mobilności.
@Dawisek: Zdradzę Ci tajemnicę... niektórzy nie chodzą na siłownie po to żeby "wyglądać"