Wpis z mikrobloga

  • 1
@micke ćwiczę hobbystycznie i dla lepszego samopoczucia, nie uważam, żebym potrzebowała aż 2g, spokojnie wystarczy 1.5g. Dla osób, które nie trenują wystarcza spokojnie 0.8-1g.

Pije białko (roślinne, pozyskiwane z soi) i nie widzę w tym nic złego, znajomi jedzący mięso też piją białko.
Wrzucam tu czasem moje jedzenie, jak przejrzysz to zobaczysz, że jest w nich sporo źródeł białka :) a też nie każdy posiłek przecież wrzucam.

Są ludzie, którzy potrafią
  • Odpowiedz