Aktywne Wpisy
Zjadlem_Babcie +563
Oświadczam ze przez 8 lat rządów PiS, nie wziąłem nic z tarczy, nic z 500 plus, dotknąłem tez 13 i 14 emerytury, nie zainteresowałem się nawet laptopem dla gowniaka czy wyprawką szkolną. MAM CZYSTE RĘCE . Bo jestem #!$%@? mężczyzna po 30 na etacie i nie mam kaszojada. Nas się rucha a nie wspomaga. #bekazpisu #bekazkoalicjiobywatelskiej
techno_mojsze +138
Pytanie z kategorii 100% na serio, chciałbym dowiedzieć się jaka logika stoi za obecnym stanem rzeczy:
Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego urzędy są otwarte w godzinach porannych i wczesnopopołudniowych, kiedy większość ludzi jest w pracy? Dlaczego nikt nie przepchnął zmiany godzin na np. 12-20, tak żeby każdy mógł załatwić sprawę, tylko trzeba brać wolne w pracy żeby udać się do jaśnie pana urzędnika?
#pytanie i trochę #zalesie
Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego urzędy są otwarte w godzinach porannych i wczesnopopołudniowych, kiedy większość ludzi jest w pracy? Dlaczego nikt nie przepchnął zmiany godzin na np. 12-20, tak żeby każdy mógł załatwić sprawę, tylko trzeba brać wolne w pracy żeby udać się do jaśnie pana urzędnika?
#pytanie i trochę #zalesie
Aktywne Znaleziska
Ja #!$%@?, jestem najlepszy.
Dzisiaj po jakichs 6tygodniach od ostatniej treningu dolu, na siady #!$%@? 110x3 na przysiad, a w ciagu 150x5 i 160x2. Przy ciagach podziwial nas jakis trener na wielkiej bombie i podziwal nasze ciezary. Tak mi #!$%@? testosteron, ze prawie tam kazdemu bym #!$%@?, taka mialem i mam moc.
Przeciez jak za 4 miechy wejde na bombe to silowo i sylwetkowo #!$%@? tak, ze o ja #!$%@?
Pozdrawiam wszystkie fanki
| #!$%@? weidera, jestem od niego lepszy
No właśnie chodzi o to, że nie. Bo nie chodzi o to, że zrobisz siad ze 110kg, tylko o to, że to tylko siad z ledwo 20kg więcej od Twojej wagi. Przy Twojej masie 140 nie powinno być żadnym problemem a zaimponować to by mogło 150-160 bo nie liczy się ile zawiesisz na sztangę tylko ile to proporcjonalnie do Twoich możliwości, a Ty
@chlebek_ziemniaczki: Co jest zlego w 500mg/week na poczatek?
@chlebek_ziemniaczki: panu podziękujemy, bo #!$%@? głupoty.
I co jest złego w bombie 500mg/week? Przecież 250mg co 4 dni to wzorcowa dawka na początek
@chlebek_ziemniaczki: a trening 5x5 co buduje? (na nadwyżce kalorycznej)
i bądźmy szczerzy, jak bardzo 100-140kg siady, 140-180 ciągi mogą być obciążeniem dla układu nerwowego? A co ma powiedzieć ktoś kto siada 300kg co tydzień? to jest nic w porównaniu do tego. Nie skaczesz od razu na gigantyczną objętość,
On siada te 300kg tydzien w tydzien, ale jak podkresliles tolerancje budowal latami. A wez teraz zoltodzioba ktory chce sie #!$%@? i maxuje na bloku 5x5 w ciagu jednego treningu
Siady
Ohp
Ciagi
Bench press + 2