[polik95]

Gdyby ktoś miesiąc temu powiedziałby mi, że o 5:40 bede kończyl trening który zacząłem o 4:00 to skierowałbym go do lekarza. A jenak, jeden ziomek zaoferował się na grupie osiedlowej z fejsbuka. Ma doświadczenie ponad 15 lat, pomaga w treningu, technice, ogarnął mi w końcu jakiś plan i jest dobrze :D Warunek był jeden treningi o takiej porze :v Prócz mnie jeszcze dwie osoby chodzą i jest moc.
Polecam


#silownia #dziendobry #oswiadczenie

[Strahl]

@polik95: na studiach chodzilem tak na basen, całkiem eleganckie rozwiązanie, nie rozwala tak bardzo dnia

[N.....d]

@polik95: a ja właśnie z imprezy wróciłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Snurq]

@polik95: polecam wszystkim bo taki trening daje energię na cały dzień

[SmerfNaczelnik]

@polik95 To świetny pomysł. Kiedyś biegałem regularnie o 7 rano.. ale urodził mi się dzieciak i trzeba było się nim zajmować o tej godzinie. Więc przełożyłem trenowanie ma 4.30 -5.00. To daje kopa na cały dzień.

[pestis]

@polik95: piwa nie pij tyle

[polik95]

@pestis nie pije. Nie mam nadwagi :v Po prostu ćwicze dla siebie :p

[elady1989]

@polik95: a pozniej do roboty, czy do spania? :)

[M.....k]

@polik95: a ile godzin śpisz?

[polik95]

@elady1989 czwartki mam zazwyczaj wolne :p ale we wtorki do roboty
@MarianAlkoholik różnie, ale przeważnie 6-8h

[henryk_saniewski]

@polik95: to Katowice, czy każdy cityfit tak wygląda? XD

[polik95]

@henryk_saniewski Warszawa

[3ezwy]

@polik95: jak będziesz miał jakaś rozpiskę ćwiczeń i diety to prześlij na pw.
Ja zaczynam chodzić na 6.00(wcześniej się nie da)

[NajwyzszaFormaSztuki]

@henryk_saniewski: CityFit Targówek ;)
@polik95: Pozdro somsiedzie!

[S.....t]

@polik95: meh, szkoda czasu na takie głupoty. Lepiej się wyspać

[MrGalosh]

polecam wszystkim bo taki trening daje energię na cały dzień

@Snurq: nie polecaj, u mnie o 5 i tak już teraz są tłumy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[AnonimoweLwiatko]

@Snurq: No ja każdy poranek w środku tygodnia zaczynam jakimś rozciągnaiem, wysiłkiem fizycznym i kondycyjnym. Niby ta satysfakcja po wykonanych ćwiczeniach jest ale chęci po zwleczeniu się z łóżka zbieram jeszcze przez 5-30 minut ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[monarchista]

@polik95: heh kiedys zaczalem biegac rano przed pracą i to jeszcze w zimie ;] udalo sie 3 razy. nauczylem sie nie oszukiwac. Nie ma zadnej mocy. Człowiek musi wstać, męczy sie, zimno, a potem do pracy.

[k.....k]

@polik95: jak nie masz dzieci które chodzą spać później niż Ty to spoko

[repro5]

@polik95: Za rok powiesz, czy jeszcze trenujesz.

[jatutylkonachwile1]

@polik95: jesteście #!$%@?, normalni ludzie o tej godzinie śpią