[Personalny]

#mikrokoksy #silownia moja szama na dziś

[LubieArbuzy]

@Personalny: co tam jest (ʘ‿ʘ)

[N.....N]

@Personalny: link albo sklep do pudełek?

[Flypho]

@Personalny:
Moja szama na dziś - twaróg, jogurt i bułki i winogrona, a i tak na koniec wychodzi 2800 kcal i ponad 170g białka, więc po co przepłacać?

[kris666123]

@shinX ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[S.....u]

Ziomek się #!$%@? skompromitował kompletnie. Suchoklates.

[Personalny]

https://youtu.be/etEWcNbD4Uw

[AnonimowyGoj]

@DOGTOR a teraz pomyśl sobie, że jego klienci traktują takie dyrdymały jako prawdę objawioną, bo im tak PERSO powiedział (－‸ლ)

[rindo]

@Personalny: Dobra zapytam bo się pogubiłem jesz kiszonki by:
a) zmniejszyć PH soków żołądkowych? To ma sens
b) zmniejszyć PH krwi? Zero sensu
c) zmniejszyć "zakwasy" po treningu? Wbrew pozorom to się dobrze sprawdza, kwas mlekowy dostarczany z "pożywienia"(tzn z ogórków nie dostarczysz 15g czystego kwasu mlekowego) bardzo szybko niweluje uczucie bólu mięśniowego, jednak szybko powoduję jeszcze większy ból spowodowany mocną pompą, do tego szybko się metabolizuje przez co "zakwasy"

[DOGTOR]

@Czokowoko: cała przyjemność po mojej stronie :)

@AnonimowyGoj: jak zaczynałem ćwiczyć też miałem takiego świra XD to był trener z siłowni, gość kazał pić wodę alkaliczną i robić co jakiś czas legendarną DETOKSYKACJĘ organizmu.

[Czokowoko]

@Hatespinner: Co ty ćpiesz typie.

Powiedziałem OP że pojęcie "odkwaszania" odności się do czegoś innego niż napisał. Zadałem facetowi normalnie pytanie, czy może podać źródło na temat wpływu konkretnie tego co wymienił za "zakwas", do tego poprawiłem się że faktycznie chodziło mi o DOMSy, to co się tak #!$%@?łeś to tego odkwaszania?

Na wykopie rozumiem nie wolno zadawać pytań i dyskutować tylko należy wiedzieć wszystko i pisać dużo xDDDDDDD

[rindo]

@DOGTOR: skąd wy bierzecie takich trenerów #!$%@?? :D Ja jak miałem trenera to parę razy na kebsie z nim byłem xD

[Tapirro]

@Personalny odpowiedź wreszcie jakie makro I kalorie

[DOGTOR]

@rindo: to było w 1 klasie liceum, trener pracujący w sieciówce, gdzie konsultacja była w cenie karnetu. Golden era ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[ShortyLookMean]

@Personalny: amatorka. Tak się spożywa kalorie, żeby się nie narobić:

[Poemat]

@ShortyLookMean i żeby sie zalać

[Ranger]

makrosy policzone ?

@spidero: ale głupio pytasz - przecież widać, że policzone, bez pytania... ¯\_(ツ)_/¯