Aktywne Wpisy
![elena-mary](https://wykop.pl/cdn/c0834752/8aa799247e03a25fb8831c2f3c0ab5e0d41f8fd5718a9e34c59e10d3c778fcaa,q60.png)
elena-mary +8
Jak zmieniły się wasze zarobki przez ostatnie 5 lat?
Tak z ciekawości ile zarabialiście w maju 2019 i w maju 2024?
Jak nie chcecie pisać konkretnych kwot to napiszcie tylko o ile % wzrosło i ile prac zmieniliście w tym czasie.
Ja ciągle kisnę w tej samej firmie i w 2019 miałam 4273 na rękę a teraz 6059 czyli zmiana o 41,79%
#pracbaza #kolcoz #korposwiat #praca
Tak z ciekawości ile zarabialiście w maju 2019 i w maju 2024?
Jak nie chcecie pisać konkretnych kwot to napiszcie tylko o ile % wzrosło i ile prac zmieniliście w tym czasie.
Ja ciągle kisnę w tej samej firmie i w 2019 miałam 4273 na rękę a teraz 6059 czyli zmiana o 41,79%
#pracbaza #kolcoz #korposwiat #praca
![elena-mary - Jak zmieniły się wasze zarobki przez ostatnie 5 lat?
Tak z ciekawości il...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/9bb80422ee6d299f57d260fb506352daa846450d88af7b15297d946f5022dc6e,w150.jpg?author=elena-mary&auth=77f612561746f8024b10a7865a97201d)
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Start redukcji- około 1,5 roku temu, startowałem z pułapu 136 kilogramów mając 20 lat.
Stan na dziś- 93-95 kilogramów, trening siłowy 5x w tygodniu, cardio 3x w tygodniu.
Dieta: Rotacja węglowodanów, około 3300 kcal- w zależności od treningu, w dni nietreningowe- 30% mniej węgli.
Autorem pierwszego zdjęcia jest @unicycle-qxy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy
źródło: comment_d7OfJRI19TVaZOGf2jJRVZIre9DR8nQl.jpg
PobierzPięknie, gratulacje
Komentarz usunięty przez autora
źródło: comment_554Mzf7E1cYCVpCB6KgeSbUZ0TQAH7gd.jpg
PobierzNO CO TY MÓWISZ XDDDDD