#mikrokoksy niedlugo jak zaczne cwiczyc to nagram filmik jak robie martwy ciąg na maszynie smitha. założę trochę na sztangę (dla niepoznaki) a do założę pas i będę miał paski. Filmik wrzucę na jakąś fejsbukową grupkę (kfd albo sfd) i zapytam ich o technikę. Ciekawe jak zareagują ( ͡°͜ʖ͡°)
@CzlowiekArtur: @Farfoo11: dodam tez cos w stylu: tera po ciezkim treningu mam wyrzut endorfit i wlasnie popijam bialko i carbo, zeby nie zmarnowac po treningowego okna anabolicznego ( ͡°͜ʖ͡°)
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Zawsze ranisz ;/