Wpis z mikrobloga

@BIvckdozen: no to powiedz mi o mam jeść zamiast tych śmieci.


@Axelio:

Śniadanie
godz. 6:00
Bananowy omlet z sałatką z rukoli, pomarańczy i granatu.
II Śniadanie

godz. 9:00
Kanapka z pieczywa pełnoziarnistego z pastą twarożkową, polędwicą sopocką, czerwoną papryką i oliwkami.
Obiad

13:00
Gulasz z chudej wołowiny z papryką, kaszą gryczaną i brokułami na parze polanymi sosem jogurtowo-czosnkowym.
Podwieczorek

16:00
Ryż basmati, wędzona makrela z suszonymi pomidorami, fetą, roszponką.
Kolacja