21190 - 6 - 70 = 21114

https://www.strava.com/activities/1343762851 - wczorajszy wyjazd w miasto i kapeć. Pompowanie co 1km i dojechałem :D

https://www.strava.com/activities/1345275555 - za późno wstałem i nie było czasu w gravelu zmieniać dętki więc z trenażera zlazł triban. To jego drugi wyjazd na świeże powietrze po zmianie grupy. Rano pogoda była jeszcze ok ale pod koniec zamarzało mi już wszystko więc pojechałem się rozgrzać patrząc jak pływają morsy

#wykoptribanclub

Statystyki:

Dystans: 6 km
Czas: ◷00:32:04
Średnie tempo: 5:41 min/km
Średnia prędkość: 10,53 km/h
Kalorie: 409 kcal
Średni puls: ❤129bpm
Maksymalny puls: ❤161bpm

Dystans: 70 km
Czas: ◷03:01:45
Średnie tempo: 2:36 min/km
Średnia prędkość: 22,98 km/h
Kalorie: 3543 kcal

#stacjonarnyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler