[A.....a]

#30dnibezprokrastynacji

15/30

Dziś nawet burpeesy w tym upale robione w pełnej akceptacji, a przez to z wiekszym zapalem:>

Połowa challengu z medytacją. Widzę efekty, znowu jarają mnie małe rzeczy, bo powraca moja świadomość i przekonanie, że jedyny moment, na który mamy wpływ to tu i teraz i przez to przestaje odkładać rzeczy na później.

Próbowałam ostatnio medytować z muzyką, ale czułam większe roproszenie, więc jednak z niej rezygnuje.

#feels #medytacja #mindfulness #prokrastynacja

[13czarnychkotow]

@Acetylocholina też mi z muzyką nie chce iść

[Tuff]

@Acetylocholina: im mniej rzeczy które mogą rozpraszać tym lepiej :-)