@theartoftrolling: 6 tygodni na ashwie z Hepatici, lepsze spanie, moge spac krocej, a czuje sie super, moze troche lepsze regeneracja, zaraz sie przesiade na ta z kfd wiec powiedziec bede mogl cos za kilka tygodni jednak ashwa jak najbardziej dziala, zbija tez ladnie kortyzol ( ͡°͜ʖ͡°)
@jestemleniem: nie mówie że nie, ale biore od nich też SLEEP WELL, ZMA + jestem na redukcji ;q wedlug pomiaru snu mam wiecej o +1h glebokiego snu niz zwykle, tylko serio nie wiem co bardziej dziala :D
@picofrico: Jem ashwę od kilku miesięcy. Zauważalny wzrost "spokojności" xD Spanie również lepsze. Nie wiem jak z kortyzolem, bo nie robiłem badań, ale jest możliwe... ( ͡°͜ʖ͡°)
@picofrico: Jesli chodzi o Kfd sam wlasciciel pisal zeby nie brac pol tabsy tylko wiecej, to co na etykiecie to dawki dopuszczalne prawnie, ja planuje brac cala tabse czyli 2x dawka ( ͡°͜ʖ͡°)
@picofrico: 1tab rano i 1tab wieczorem od KFD. Teraz będę brał wersję Forte. Poza tym to suplement a nie lek. Nie przedawkujecie. Najwyżej zmarnujecie kasę.
@picofrico: jesli chodzi o siłownię to sprawdź bardziej "męskie" adaptogeny - kordyceps, tribulus, tongkat czy nawet kurkumina. Ja stosuję kordyceps i powiem, że zdziwiłem się mocno jego "mocą"
@picofrico: po kilku dniach stosowania zwiększone libido i mocniejsza erekcja utrzymujące się nawet po przestaniu stosowania. Do tego zwiększona wydolność i energia, do tego dołożyłem jeszcze NALT, co podbiło efekty na pewno. Dawka gdzieś 100-200mg dziennie.
adaptogeny lista tu masz listę różnych adaptogenów. Z tych które stosowałem ja lub znajome mi osoby mogę polecić: rhodiola, cordyceps, tribulus, tongkat, ashwagandha, lions mane.
Mirki i Mirabelki, jutro będę pierwszy raz w Szczecinie na dwa dni. Co polecacie zobaczyć? Jestem z koleżką Anglikiem więc fajnie by było ogarnąć coś ciekawego i pokazać mu Polskę z fajnej strony #szczecin #podroze
![[eng] Piers Morgan masakruje rzecznika izraelskiego rządu](https://wykop.pl/cdn/c3397993/52c77936d07db82e9818c66927b16eedb0ea07265911c841a7cf01d4328d6603,q70.jpg)
Czy #adaptogeny to ściema-lipa czy niekoniecznie?
Ktoś coś?
#ashwagandha
#suplementy
jakie dokładnie?
Standardowe dawki bierzecie Panowie?
Próbowaliście jakieś większe dawkowania?
Ja stosuję kordyceps i powiem, że zdziwiłem się mocno jego "mocą"
Jak to rozumiesz? Co odczuwasz dokładniej i po jakim czasie? przy standardowych dawkach?
Do tego zwiększona wydolność i energia, do tego dołożyłem jeszcze NALT, co podbiło efekty na pewno.
Dawka gdzieś 100-200mg dziennie.
Ashwagandha 5% Witanolidów - Ekstrakt wodny 'KSM' caps/500mg
Dasz mi link albo jakiś wypis wszystkich specyfików co bierzesz i "klepią"?
Zamówiłbym sobie jakis sprawdzony zestaw...
a nie kombinował i wymyśłał....
tu masz listę różnych adaptogenów.
Z tych które stosowałem ja lub znajome mi osoby mogę polecić: rhodiola, cordyceps, tribulus, tongkat, ashwagandha, lions mane.
to wszystko to proszek czy tabsy?
cordyceps
tribulus
ashwagandha
Taki zestaw. co myślisz? dawkować jak na stronie czy zwiększyć?