[addr]

@wojciech-ogien: Wcześniej wyglądałeś jak upośledzony. Teraz tym bardziej.

[Robocovo]

@wojciech-ogien co to za telefon ?

[loczyn]

@wykopwpracy: Dlaczego ma sie bac o nerki? Przeciez organizm to wysra, nie bedzie mielic. Jest od groma badan juz na ten temat, mozna na pubed oczytac, a ludzie nadal powtarzaja te mity

[Maks_S]

@wojciech-ogien ile ty masz lat?

[AllOver]

@wojciech-ogien jeśli to jest czysto zrobione to na bank już kiedyś ćwiczyłeś i teraz to jest powrót do dawnej formy. Szacunek za taki progres.

[worldmaster]

@wojciech-ogien: Z tą łapą to przesadziłeś :)
Ale metamorfoza na meeega plus ( ͡º ͜ʖ͡º)

[rozoom]

Powodzenia z nerkami..

[vanraven]

@wojciech-ogien: Zmienił ci się wyraz twarzy z takiej mówiącej "jestem przegrywem - dobij mnie" na taką "odejdź ode mnie przegrywie, bo cię zabije" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[koniarek]

@wojciech-ogien: dobra przemiana gratulacje, ale do 10% tłuszczu to ci jeszcze sporo brakuje.

[wojciech-ogien]

@lubielizacosy: lepiej to malo powiedziane, przy 117 z rana po zawiazaniu butow ubraniu sie przejsciu do samochodu po schodach i po schodach w prac bezie bylem spocony jak swiani... mocno nie polecam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Elleshar: obecnie wygla to tak,

7:00 100g platkow owsianych, 250g chudego twarogu, 35g wpc
10:30 250g p.kurczaka + 250g wazyw
14:30 250g p.kurczaka + 250g wazyw
18:00 snikers/wafel/czekolada obojetnie co

[wojciech-ogien]

@koniarek: Jutro robie analize składu ciala podesle screena obecnie pewnie siedzi 17-15%

[koniarek]

@wojciech-ogien: idziesz na densytometrie czy na taka wagę specjalistyczna? Bo ta waga zakłamuje. Johimbina to dobry wybór na dopalenie opornego tłuszczu ale opłaca się ja brać pod sam koniec redukcji gdy juz nasz widoczny kaloryfer. Ogólnie to kawał dobrej roboty wykonałeś przez te lata. I wbrew temu co pisali na gorze, da się to osiągnąć na czysto. Wystarczy trzymać michę i #!$%@?. Ale do tego potrzeba zaangażowania i dyscypliny a na

[wojciech-ogien]

@koniarek: Dzieki, ide na standardowa analize wiec waga. Jak wyjdzie brzuch chce zrobic dexa scan dla porownania z czystej ciekawosci. Da sie zrobic naturalnie, ale 2 lata to redukcja a jeszcze bylo 14 lat masy... i do tego 2014-2015 juz puscily lejce w zupelnosci. I dlatego to lepiej szlo a wlasciwie wracaly miesnie. Waga to nie wyznacznik zerknij w tabelke ktora dalem powyzej chyba to najlepiej obrazuje redukcje.

[Sylar]

@wojciech-ogien xDDD

[Klepajro]

@Altruism_Conferring: co XD a co w tym nienaturalnego zwlaszcza, że wiekoszosc spalaczy opiera sie na mixie przyprawy

[miesozerna]

@wojciech-ogien: biceps większy niż moje udo xD szacuneczek! dobra robota

[wojciech-ogien]

@miesozerna: serio masz w udzie mniej niz 42,5cm? ;) Tak to tylko wyglada na zdjeciu cm krawiecki nie oszukuje :D Pozdro

[raxo_2]

brawo za transformacje, można ładować towar i nie wyglądać. Trzeba chcieć i być zahartowanym w trzymaniu michy ;d dla wojciecha gratulacje, dobra przemiana :D

[Altruism_Conferring]

@Klepajro: No kmini testo to tez natura toz produkuje go kazdy mezzczyznawiec zatem nie ma nienaturalnych kulturystow :P