[BadzLepszy]

Mikrokoksy pytanie laika.

Zaplanowałem sobie, że będę ćwiczył co 2 dni (street workout).

Dzisiaj powinienem iść ćwiczyć ale jeszcze mnie lekko bolą mięśnie po ostatnim treningu (2 dni temu). Jestem w stanie iść ćwiczyć i taki mam zamiar, ale czy te ból nie oznacza, że jeszcze powinienem poczekać na regeneracje?

#mikrokoksy

[C.....u]

@BadzLepszy: k---a, nie pytaj sie tylko szoruj na trening

[spaghetti_galopuje-2]

@BadzLepszy: niee, "zakwasy" to nie wyznacznik, leć ćwiczyć :D

[BadzLepszy]

@BadzLepszy: @ChoNoTu: @spaghetti_galopuje-2:

no to lecę :D

[drag_op]

@BadzLepszy ja "czuję" nogi codziennie, ale po drugim tygdoniu się do tego przyzwyczaiłem. A codziennie robię rower lub bieg.