[iniacz]

Biegałam dziś rano! #chwalesie Oczywiście zaraz po przebudzeniu miałam ochotę to wszystko popierdzielić. Ale że tak dużo osób zaplusowało mój wczorajszy wpis, że no nie mogłam :D Dziękuję! Zmotywowaliście mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Geneza tego szalonego pomysłu (gdyż ja nigdy wcześniej nie biegałam) jest taka, że przytyłam ostatnio 7 kg! Poskładało się na to kilka czynników (np. koniec sezonu lodowiskowego) i nagle zrobiło mi się 57 kg xD wiem, że to nie jest powód do rozpaczania, ani dużo, to nawet nie jest środek przedziału prawidłowego BMI dla mnie. ALE lepiej się ruszać niż nie ruszać i uwierzcie, że to był ogromny szok dla mnie, gdy wczoraj stanęłam na wagę u teściów (u siebie na szczęście nie mam).

Tak więc jeszcze raz DZIĘKUJĘ!! W spojlerze zawołam plusujących komentarz @wunder_baum, żebym wstawiła fotę i tych co mnie dziś dopytywali.

A teraz jeszcze SZCZEGÓŁY MOJEGO BIEGU:
Czas trwania - 17 min.
Truchtałam do muzyki. Ile danej piosenki byłam wstanie, a potem marsz do jej końca i następna piosenka znów trucht.
Dystans - 2,14 km xD (na swoją obronę powiem, że było dużo różnic wysokości terenu)
Spocenie - maksymalne.
Czerwoność twarzy - totalna.


#publicznadeklaracja to #motywacja

[Sofa]

@iniacz gratki

[P.....a]

@iniacz: Nas nie oszukasz, wylazłaś na pięć minut z piwnicy żeby zdjęcie tylko zrobić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pestis]

@iniacz: fiołek był?

[Shyvana]

@iniacz czyli 'bieglas' z prędkością jakichs 7km/h.
Dobry bieg XDDDDD
Ale lepiej tak niz wcale ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zwariowanytomi]

@iniacz: Gratuluje i dziękuje za zawołanie! (i tak pamiętałem i dopytywałbym się czy bieganie odbyte;)) Pierwsze koty za płoty. Rozumiem że od dziś staje się to tradycją i co dzień biegać będziesz ;)

[Trannitis]

@iniacz: Super, że się zabrałas i dałaś radę. Początki zawsze są ciężkie, ale później bieganie to sama przyjemność. Powodzenia

[iniacz]

@Shyvana: szybciej niż gdybym siedziała na kanapie, jak to mówią ;) mam nadzieję, ze moje trudne początki zmotywują/pocieszą innych zaczynających ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@zwariowanytomi: będę się starała! Czuję wyzwanie :D

[j4ace]

@iniacz hej, ja też nie biegałem w ogóle, do tego papierosy. Od nowego roku się w wziąłem i pare treningów w miesiącu i biegam już powyżej 10km zazwyczaj. Trening czyni mistrza :)

[iniacz]

@j4ace: o wow!! Super! No ja bym chciała z 3 razy w tygodniu. Zobaczę jak będzie :)

[T.....n]

@iniacz: fajnie ale po co niszczyć chodnik?

[nie_pamietam]

@iniacz: I jak samopoczucie po takim wysiłku? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[iniacz]

@nie_pamietam: super! Jestem bardzo dumna, że ruszyłam dupę :D będę walczyć dalej!

[nie_pamietam]

@iniacz: No to pomyślności i wytrwałości zatem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zteekone]

@iniacz: literki "a" i "z" na rapie, fajne pismo :D

[m.....n]

@iniacz: gratulejszyn ;) ja sobie biegam pol h dziennie na silce; naprawde nie jest to latwe :D

[Yasiek666]

@iniacz: Jak ci trudno biegać rano to polecam wieczorem. Ja tak robie i jest git. Super się w nocy biega :]

[pull-ups]

@iniacz tez biegalem ale sie nie chwale

[qualin]

17 minut to krótko. Biegaj wolniej, ale conajmniej te 30 minut bo w 17 to nawet dobrze nie spalisz ostatniego posiłku.

[iniacz]

@Yasiek666: dla mnie chyba rano jest lepiej i w ogóle super się czuję teraz po takim początku dnia
@pull-ups: no ja wczoraj napisałam, bo mi się nie chciało i dostałam od Mireczków kopa do działania :D
@qualin: no tak docelowo bym chciała pół godzinki rano biegać kilka razy w tygodniu, mam nadzieję, że do tego dojdę :)