I EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM O co tu chodzi, zasady i zapisy Wczorajszy dzień był bardzo owocny. Zgłosiło się kolejnych 14 uczestników! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Zabawa nabiera rozmachu, wobec tego bardzo proszę o plusowanie tego wpisu, żeby dotrzeć do jak największej liczby osób. Proszę o kontakt kogoś, kto chciałby wykonać projekt odznaczenia na wykopie, żeby móc z czymś zagadać do moderacji, może uda się ugrać otrzymanie takiego odznaczenia przez osoby biorące udział w zabawie! Cały czas zachęcam do zapisywania się pod tym postem lub podlinkowanym.
Przypominam każdemu uczestnikowi, że dzień zawodów to 28.05 (niedziela) a miejsce to Twoja siłownia ( ͡°͜ʖ͡°)
@brtk122 a może dorzucić na boku jeszcze takie rzeczy jak ohp, podciąganie i dipy z obciążeniem i biceps ze sztangą prostą? Jak już testować maksy w jakimś tygodniu to porządnie :)
@wykopowy_brukselek: wg mnie zbędne kombinowanie. Tak naprawdę wiadomo, że każdy się różni, tak samo jak i na zawodach. Jednak najbardziej na osiagi wpływa masa ciała mimo wszystko.
@brtk122 możliwe, nie znam się. Ale zastanawiam się ile osób jest tu już bliżej 40tki niż 30tki;) I tak będę ostatni bo jestem słaby, ale będę miał zachowany wynik na czas kiedy rzucę bieganie i skupie się na sile, bede miał z czym porównywać, więc jest plus.
O co tu chodzi, zasady i zapisy
Wczorajszy dzień był bardzo owocny. Zgłosiło się kolejnych 14 uczestników! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Zabawa nabiera rozmachu, wobec tego bardzo proszę o plusowanie tego wpisu, żeby dotrzeć do jak największej liczby osób. Proszę o kontakt kogoś, kto chciałby wykonać projekt odznaczenia na wykopie, żeby móc z czymś zagadać do moderacji, może uda się ugrać otrzymanie takiego odznaczenia przez osoby biorące udział w zabawie!
Cały czas zachęcam do zapisywania się pod tym postem lub podlinkowanym.
Przypominam każdemu uczestnikowi, że dzień zawodów to 28.05 (niedziela) a miejsce to Twoja siłownia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Uczestników i wszystkich innych zapraszam do obserwowania ---> #wykopowytrojboj
#mikrokoksy #silownia
źródło: comment_exdKq152owOxHOOvGu5ggGX4psXpHG6V.jpg
PobierzI tak będę ostatni bo jestem słaby, ale będę miał zachowany wynik na czas kiedy rzucę bieganie i skupie się na sile, bede miał z czym porównywać, więc jest plus.