[Khaine]

#silownia #mikrokoksy #zalesie

Za śliskie rurki na drążkach do podciągania na siłowni, to powinien być #!$%@? sztum ( ͡° ʖ̯ ͡°) Byłem wczoraj na innej siłowni i miała rurki pomalowane szorstką farbą (piaskową?). Chwyt pewny jak złoto. +50 x 2 i +60 x 1 na podwieszce poszło bez problemu. A na mojej +40 ciężko, bo jednak masa energii przez łapy ucieka przez śliskie rurki ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[bst]

@TIIIIIT wioslo jednoracz polsztanga, waga talezy 85kg +10kg polowa gryfu.. W opadzie pewnie moge ponad 160..
Martwy 250x4
Chcesz jeszcze porozmawiac o moich razacych bledach?

[Khaine]

@bst: Na śliskim drążku to nawet pasek by się obkręcał ( ͡° ʖ̯ ͡°) A na szorstkim paska nie potrzeba. Przy jakiej wadze to 250 kilo na martwym? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[bst]

@Khaine e nie. Bo tarcie jest pasek pasek i skora reki. Przy ok 100kg

[Khaine]

@bst: Ło, 20 kilo wincy ode mnie, więc nic dziwnego że ja tylko 180 kg na maxie w tej chwili na redu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[bst]

@Khaine Ty masz bardzo dobre wyniki silowe. Ja wlasnie ostra redu i tez przechodze na trening silowy bo na objetosciowym odcina prad. Ale maksowac w mc i siadzie nie bede. Ale troche cun pomecze bo na masie byla pompa ;)

[Khaine]

Ty masz bardzo dobre wyniki silowe

@bst: Nie licząc przysiadu. Uszkodzone kolano bardzo daje mi w kość i ostatnio było 130 x 2 max ( ͡° ʖ̯ ͡°) Dopiero w lipcu mam rehab, więc muszę wytrzymać jakoś.

[bst]

@Khaine a jaka diagnoza?

[Khaine]

@bst: "Zmiany enzopatyczne ścięgna 4-głowego, zmiany przeciążeniowe kaletki brzuchato-półbłoniastej". Objawy pojawiają się tylko przy +/- 90 stopniowym ugięciu kolana, poniżej nie, powyżej też nie. Dlatego przysiad kwiczy, w martwym nie odczuwam.

[bst]

@Khaine a ktore stadium? Bo mozna by sprobowac peptydow

[Khaine]

@bst: Nie mam pojęcia, nie jest opisane w USG ani ortopeda nie mówił. W każdym razie w ramach terapii są m.in. zastrzyki z lekiem czyli zapewne ze sterydami.

[bst]

@Khaine kup sobie bpc157 moze wystarczy

[Khaine]

@bst: Nie jestem pewien czy to się dostanie w Polsce, jak tak poszukałem przez chwilę.

[bst]

@Khaine: zyjemy w globalnej wiosce, jescze nasz rzad nie zabronil kupowac za granica :) tanie jest, warto sprobowac.