[H.....a]

#!$%@? jakie to smaczne,karmelowy smakuje jak milka,idealne dla osób z szybką przemianą materii,ja jestem głodny godzine po #!$%@? torebki ryżu i 200 gram filetu,między posiłkami idealny "zapychacz" w jednej porcji jest 12 g białka i 50 węgli #silownia #mikrokoksy

[CCTVm8]

@Hamouma: super zapychacz 50g wegla #!$%@? xD 200 gram filetu? Pozdrowienia do kibla

[H.....a]

@CCTVm8: bo?żywię się tak od paru lat i nie mam problemów w WC,że niby 200 gram filetu to za dużo białka?ile ludzi tyle opinii,są tacy co jedzą na raz i 70 gram

[czup]

@CCTVm8: Ja czasami jadłem po 0.5 kg kury w jednym posiłku i się czułem dobrze, tylko musiałem sporo warzyw dorzucić żeby nie mieć zaparć.

[So_I_Scream]

@CCTVm8: 200 g filetu to tyle co nic, więc o #!$%@? chodzi

[CCTVm8]

@So_I_Scream: o to ze od nadmiaru bialka, ludzie staja sie chamami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[CCTVm8]

@czup: czytam i placze, sorry mirek

[PaNaTypa]

@Hamouma chciales powiedziec, ze dobre dla ludzi co maja 60kg wagi i nie potrafia zjesc porzadnych posilkow %-) te gainery i inne #!$%@? tego pokroju to taki syf, ze smaczniej #!$%@? wlasnie te milke czy innego batona

[czup]

@CCTVm8: o co chodzi :D?

[H.....a]

@PaNaTypa: nie wiem,ja waże 96 kg i chodze ciągle glodny,taki karmelowy gainer jest dla mnie idealny

[CCTVm8]

@czup: Raczej o to, ze gdybys to powiedzial na glos, przy profesjonalistach, to do konca zycia mialbys ksywe "kurczak" albo "rzeznik". Trzeba miec pierw pojecie co sie robi, a skoro widzisz sens w jedzeniu 0,5Kg kury na posilek, gdzie organizm max da rade przetrawic MOZE 150-160G. Z tego, przyswoi Ci jakies 70%, to zycze tylko wytrwalosci w drodze do dobrej formy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[CCTVm8]

@Hamouma: @PaNaTypa: ja Np stosowalem gainery, w przerwach miedzy posilkami na masie i naprawde pomagaly. Ale dwa, za gainera place ponad 180 zl a nie 99 z promocji na kfd.

[czup]

@CCTVm8: A kto powiedział, że jadłem to po to, żeby zbudować z tego masę? Kurczak ma dobry TEF i pozwala się mocno zapchać niskim nakładem kalorii, po za tym przyswajalność 30g białka posiłek to mit.

[H.....a]

@CCTVm8: jaki to gainer za 180 zeta?

[CCTVm8]

@czup: 30 g to juz obalono lata temu.
@Hamouma: Chyba kazdy olimpowski sie zaczyna od 140-150 a ja mialem Mct, cos ponad 200zl za 5kg~

[maxver]

Raczej o to, ze gdybys to powiedzial na glos, przy profesjonalistach, to do konca zycia mialbys ksywe "kurczak" albo "rzeznik". Trzeba miec pierw pojecie co sie robi, a skoro widzisz sens w jedzeniu 0,5Kg kury na posilek, gdzie organizm max da rade przetrawic MOZE 150-160G. Z tego, przyswoi Ci jakies 70%, to zycze tylko wytrwalosci w drodze do dobrej formy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@CCTVm8: Profesjonalisci potrafia

[So_I_Scream]

@CCTVm8: udowodnij te swoje bzdurki

niezłe broscience

[CCTVm8]

@maxver: dziennie, nie oznacza ze #!$%@? 0,5KG kury na raz. Ja sam nie schodze na masie z 320G. Ale w 7 posilkach a nie 2
@So_I_Scream: wujek google zaprasza na rozmowe, a jak nie to napisz maila do karmowskiego

[So_I_Scream]

@CCTVm8: czyli jednak głąb z wiedzą na poziomie "pani domu"

[maxver]

wujek google zaprasza na rozmowe

@CCTVm8: @So_I_Scream: Czyli broscience XD

Nie, ja mówię o tym że jedzą 300g białka w jednym posiłku.

[CCTVm8]

@So_I_Scream: Wyniki w sporcie mowia jednak cos innego, doswiadczenie tez ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale co tam, lepiej byc internetowym pieniaczem niz uzyc glowy.

@maxver: To powodzenia zycze po roku takiego odzywiania. Zaden organizm bez dopalaczy nie jest w stanie przerobic takiej ilosci, a skoro sie kierujesz sterydziarzami to od razu dodam - inne dyscypliny sportu nas interesuja.