[kcpi]

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wielkanoc #heheszki #mikrokoksy #humorobrazkowy

[Jestem_Tutaj]

@kcpi: taguj to g---o #polak

[Khaine]

@kcpi: Plus bo prawdziwe xD Jeszcze dobre jest to, że przeciętny Janusz / Grażyna / Sebastian / Karyna uważają, że jak coś jest naturalne - czyli nie zawiera ekhem ekhem "chemii", to jest zdrowe i można w--------ć ile wlezie, bo przecież ludzie z dziada pradziada jedli więc na pewno to jest dobre i zdrowe xD Swojska kiełbaska 60% tłuszczyku mniam mniam! W-------ę cały pęt i popiję naturalnym kompotem zawierającym 20

[rdza]

Może to zabrzmi nieco dziwnie, ale na święta zawsze mam przy sobie WPC.

@Khaine: Po co?;) Wielkanoc przecież to genialny czas dla tych co na diecie, jajka, pieczone mięso, pasztety. Wystarczy trochę ogaru (albo pomocy w kuchni), żeby nie musieć się zapychać prochem.

[morgahard]

@Khaine akurat osobiście nigdy nie mam problemu z białkiem. Na święta zawsze jest dużo mięsa, więc po prostu to w--------m (wręcz za dużo, hehe), ale bez kartofli i chlebka, najwyżej się nie najem ( ͡° ͜ʖ ͡°).

A pęd na naturalne to chyba z zachodu przyszedł, ile widziałem dokumentów, gdzie zbulwersowany dziennikarz oburza się ile nienaturalnego cukru wszędzie i ile stewii przetworzonej, a nie zdrowej, naturalnej. K---a,

[kcpi]

@Khaine: masz wpc? ALE CO TO ZA CHEMIA, PO TYM SAME CHOROBY ( ͡º ͜ʖ͡º)

[FarGO]

@Khaine: Dobry komentarz, dziękuje za wiedzę.

[Khaine]

@rdza: @morgahard: @kcpi: @FarGO:

Reasumując po prostu wszystko to co wyżej napisałem - dobrze jest dbać aby w każdym posiłku który jemy było białko. Z mojego doświadczenia ono najlepiej syci.

[rdza]

- dobrze jest dbać aby w każdym posiłku który jemy było białko

@Khaine: Jasne, ale po co zaraz niesmaczny proch?
A najlepiej syci połączenie tłuszczu z białkiem.
Pozdro znad jajka na miękko i własnoręcznie robionego pasztetu z gesiny:)

[BojtaS]

@Khaine: jak masz problem by się nasycić to warzyw więcej zacznij jeść.

[Khaine]

jak masz problem by się nasycić to warzyw więcej zacznij jeść.

@BojtaS: Warzywa też dają tylko krótkoterminowe rozwiązanie problemu, aż się ciało nie połapie, że nadal nie dostało tego co chce - zwykle chce właśnie białka z tego co wynika z mojego doświadczenia.

Jasne, ale po co zaraz niesmaczny proch?

@rdza: Po pierwsze - proch jest bardzo smaczny ( ͡º ͜ʖ͡º) Po drugie

[BojtaS]

@Khaine: czyli jak zjesz kilo marchewki to szybciej zrobisz się głodny niż jak wypijesz 0,5l szejka?

[Khaine]

@BojtaS: Tak. W moim przypadku przynajmniej. Dlatego, że szejk ma co najmniej 30-40 g białka a marchewa nie ma +-
wcale. Białko syci doskonale a białko + tłuszcz jeszcze lepiej. Kolejna sprawa, że białko niby dostarcza kalorii - ale także kosztuje organizm trochę pracy i energii aby je przetworzyć, więc nie jest to taka kaloria jak z tłuszczu czy węgli. Generalnie uważam, że gdyby ludzie dbali aby w każdym zjedzonym

[cezarysek]

@Khaine: prawda a najgorsza jest pszenica: chleb ciacha i inne gówna, już lepiej napić się oliwy aż do posrania, zdrowiej wyjdzie przynajmniej HDL podniesie

[drugiekonto]

@Khaine: podeślij link, gdzie poczytam o tym coś więcej. Albo rzuć hasłami do googlowania.

[Khaine]

@drugiekonto: To jest trochę common sense, ale są badania na ten temat:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18827579

Satiety is nutrient specifically supported by elevated amino acid concentrations, responses of anorexigenic hormones or protein-induced energy expenditure.

http://www.foodnavigator.com/Science/Appetite-suppressing-effect-of-proteins-explained-by-researchers

[b.....i]

@drugiekonto: @Khaine: dlatego pierwszy krok na redukcji - duże ilości naraz białka ;)