[V.....a]

Rankami czuję się dosłownie chora, źle się czuję, wszystko mnie boli i niedobrze mi. Po czasie jakoś mija.
Jaki może być powód? (i nie, nie ciąża)
#pytanie #zdrowie #podejrzane

[M.....e]

@VVeronika Azbest

[L.....u]

@VVeronika ja mam tak od lat. Rano to ledwo jem, bo czuję się jakbym miał zwymiotować

[benzdriver]

@VVeronika: pracujesz?

[wypok_smieszne_obrazki]

@VVeronika puste gorące na mirko? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Prokurator_Bluewaffles]

@VVeronika: powodem może być konto na wykopie 9 na 10 lekarzy to potwierdza

[pifarek]

@VVeronika same here ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[salmonistasty]

@VVeronika To pewnie ta moja nutella zaczyna działać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[koral]

@VVeronika nie masz z kim wygrać nocnej walki o kołdrę i przestrzeń spaniową i organizm jest rano zmęczony bezczynnoscia

[daray89]

@VVeronika: poranne zmęczenie mam to samo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[j.....a]

Pewnie klimat

[Yssuna]

@VVeronika: Może idź zrób badanie krwi i moczu.
@LopataDoSniegu: Ja właśnie odkąd pamiętam zaraz po wstaniu nie mogę zjeść śniadania bo jak zjem to mi nie dobrze i wymiotuje, dlatego zawsze muszę odczekać te kilka godzin.

[keltan]

@VVeronika spróbuj suolementację witamin, najlepiej multi. Dodatkowo zacznij ćwiczyć. Pytanie ile godzin śpisz?

[V.....a]

@benzdriver uczę się

@salmonistasty to dziwne, że działała już zanim ją zjadłam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Yssuna badania robię często. Wszystko ok poza anemią i niską odpornością.

@keltan biorę odpowiednie dla siebie witaminy, ćwiczę. Śpię 2-6 h, bardzo różnie.

[salmonistasty]

@VVeronika cały misterny plan w #!$%@?

[benzdriver]

@VVeronika: troche malo spisz wedlug mnie. Prowadzisz aktywny tryb zycia ( jakis basen, rower, gym )?

[keltan]

@VVeronika wiele wyjaśnia, deprywacja snu wpływa na setki aspektów, zrób sobie eksperyment przez 2 tyg śpij po 7-8h i sprawdź efekty.

[V.....a]

@benzdriver tak dość aktywny. Ćwiczę jogę i bardzo dużo chodzę.

@keltan baardzo chciałabym spać normalnie, ale nie ważne co robię budzę się często w nocy i budzę się dość wcześnie rano, właśnie już ze złym samopoczuciem.

[T.....3]

@VVeronika: Śpij więcej (7-8h), spróbuj też spać w innym miejscu. Może łóżko/materac są niewygodne i przez to jesteś obolała. (niestrawność z powodu dziwnego ułożenia kręgosłupa może nie jest typowa, ale jestem sobie w stanie coś takiego wyobrazić)
Może masz zanieczyszczone powietrze w miejscu w którym śpisz?
Albo coś Ci hałasuje przez większość nocy?

[benzdriver]

@VVeronika: moze cierpisz na zaburzenia snu? Poszukaj specjalisty.

[T.....3]

@VVeronika: Właśnie, tak jak benzdriver napisał, możesz mieć coś ze snem np. bezdech senny.
Możesz też spróbować niewielkiej dawki (0,5-1mg) melatoniny godzinę przed snem.