[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Jestem chudy a mam odstający brzuch i cycki. Jak się tego pozbyć? Od 2.5 miesiecy chodze na silownię, trenuję FBW i mam diete z dodatnim bilansem, aby przybrać na wadze, bo zawsze byłem chudy, nadal mam chude ręce (chociaż obwód ramienia przez te 2.5 miesiąca to +2 cm, udo też +2cm, a sama waga z 72->76 kg) a brzuch i klatka tak odstaje jak u grubego. Myśle że to nie jest gino, tylko tłuszcz bo wszystko tam jest miękkie.

Czy jedynym wyjściem jest przejście na redukcje i aeroby? Jak to połączyć z treningiem FBW? Nigdy w życiu nie pomyślałbym że bede musiał przejśc na diete, aby schudnać.
Czy przy odchudzaniu strace też te centrymetry w łapie i nogach, które uzyskałem przez ostatni czas na siłowni?
#dieta #silownia ownia #mikrokoksy #mirkokosy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[KiciurA]

@AnonimoweMirkoWyznania: to dopiero 2.5 miesiąca - daj sobie trochę więcej czasu

[johnmorra]

@AnonimoweMirkoWyznania: dziwne masz te cycki niby nie jestes jakis otyly ale troche jak gino wyglada. Tak czy siak na twojej budowie to raczej czysta masa by sie przydala bo jak sie zalejesz to bedzie to kiepsko wygladac. Ponysl o jakims trenerze personalnym moze na pare godzin to ci wytlumaczy z cwiczeniami bo przez internet tovraczej ciezko ;)

[chuckmls]

@AnonimoweMirkoWyznania: redukuj.

[Brofessor]

@AnonimoweMirkoWyznania zawsze masz dwa wyjścia

Masa, redukcja do kości, czysta masz przez kolejny rok
Redukcja do kości, czysta masa przez kolejny rok

[spidero]

masz budowe skinny-fat czyli masz malo miesni i srednia ilosc tluszczu przez co wygladasz na ulanego

[czup]

@Brun0 może #!$%@? czytaj ze zrozumieniem a nie mieszasz chłopaka z błotem

[pestis]

@AnonimoweMirkoWyznania: zrób fikołka

[Grzmotozaura]

@Brun0: oho, komuś wczoraj wieczorem różowa nie dała ...

[Radkovich]

@Grzmotozaura: albo niebieski :)

[pokey]

@AnonimoweMirkoWyznania: daj sylwetkę bokiem.

[C.....u]

@AnonimoweMirkoWyznania: rob rekompozycje i zwieksz aktywnosc

[ethics]

@AnonimoweMirkoWyznania: nie jesteś chudy. Jesteś ulany. Masz mało mięśni i tłuszczu dużo. Chudy byś był jakby ci kaloryfer było widać i żebra.

[J.....z]

@AnonimoweMirkoWyznania: Tłusto, redukuj.

[Ja_nusz]

@AnonimoweMirkoWyznania: Idz do przychodni, weź skierowanie do specjalisty i umów się na USG piersi. Gość ci tam powie co masz w tych cyckach i czy da rade to spalić. Miałem gino więc w razie czego mogę ci powiedzieć jak wygląda cały proces, zabieg usuwania i ile to mniej wiecej kosztuje.

[chuckmls]

@Bauzzer: ale #!$%@?.

[PanKaczucha]

@AnonimoweMirkoWyznania: ja bym na Twoim miejscu porządnie zredukował, a potem czysta jakościowa masa. Jaki wzrost? Centymetry stracisz, ale to głównie będzie tłuszcz i woda (w minimalnym stopniu mięśnie)