Wpis z mikrobloga

Cześć koksy. Aktualnie moje suplementy to kreatyna + białko + jakieś witaminy. Często łapią mnie skurcze, zwłaszcza łydek, przez co ciężko ukończyć mi ich trening, ale gdzieś zasłyszałem, że BCAA może pomóc.

Stąd pytanie - czy BCAA rzeczywiście może pomóc plus drugie pytanie - czy któryś z Was zauważył jakąkolwiek różnicę od kiedy zaczął brać BCAA? Nie chodzi tylko o skurcze ale o wszystkie inne możliwe aspekty?

#silownia #mikrokoksy #trening #sport
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Leshak: badania zmieniają się co miesiąc? pokaż mi jedno takie badanie? Badania to nie jest wyrocznia tylko wskazówka. W danych warunkach zaszło pewne zjawisko. Musisz to sam zinterpretować.
  • Odpowiedz